

Jak szybko sprowadzić do parteru.
Napisano Ponad rok temu


Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu

Jeżeli nie masz wprawy do sprowadzenia do parteru to możesz się nadziać na kolanko lub grad uderzeń co nie jest fajne.
Najprostsze to chyba zastawienie nogi podporowej przeciwnika i wejście na niego biodrem, czasami też można podciąć kogoś samym kopnięciem tyle że to już nie w każdej sytuacji dobre jest to wtedy kiedy koleś zakryje się cały rękoma albo uniesie nogę ale to już jest kwestia wyczucia momentu i techniki

Co do filmików to popatrz na Judo,BJJ albo Sambo

Przykładowe kombo to lewy i prawy prosty, wejście w klincz i podcięcie nogi podporowej to mi się podoba i wychodzi.
Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jaki plan treningowy do diety na rzezbę |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
jak usunąć rdzę z ostrza |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
Jak szybko wyrobić klatkę piersiową i brzuch |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Kreatyna, jaka, dawkowanie |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jak najlepeiej ćwiczyć brzuch.. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Rozciaganie do Taekwondo
- Ponad rok temu
-
Strikeforce - Fedor vs Rogers Punch Sound
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
Tim Sylvia VS Ray Mercer
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
KSW 13: Kumite – ważenie
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
KSW 13
- Ponad rok temu
-
Seconds Out Boxing: Wayne Wheeler vs Ian Eldridge
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Fedor The Baddest Man On The Planet
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
Fedor Emelianenko fight - fast - strong - solid
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
UFC 116: Brock Lesnar vs. Shane Carwin - nareszcie oficjalnie
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
Strikeforce MMA - May 15, 2010 | Alistair Overeem vs. Brett Rogers
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu