Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

W życiu osób ćwiczących na siłowni wyróżnia się dwa główne okresy – masę oraz redukcję. Budowa masy mięśniowej jest złożonym procesem, na który składa się właściwa dieta i trening. W poniższym tekście przedstawiamy, na co należy zwrócić uwagę podczas diety na masę.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...-diecie-na-mase