Dieta to w ostatnich latach bardzo popularne słowo. W większości przypadków termin ten jest stosowany w kontekście diety redukcyjnej, czyli odchudzającej. Tak naprawdę diety mogą być różne, a to słowo może się odnosić do codziennego żywienia, złego czy dobrego. Często chcąc czy to schudnąć, czy przytyć lub gdy mamy problemy zdrowotne lub chcemy zbudować masę, zastanawiamy się, czy układanie diety to trudna rzecz. Czy możemy zrobić to samodzielnie, czy lepiej udać się po pomoc do dietetyka? Postaram się odpowiedzieć na te pytania.
Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...a-jak-ja-ulozyc
FaceBook