Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Stres nie jest stanem pożądanym. Wyczerpuje energię potrzebną do życia, także w procesie treningowym. Obniża jakość wykonywania ćwiczeń i dyspozycyjność. Chroniczny stres prowadzi do utraty zdrowia. Czy istnieją sposoby, aby uniknąć jego szkodliwego działania? Jak wytrenować siebie, swoje reakcje, zachowania, aby w sposób trwały umieć radzić sobie z sytuacjami stresowymi?  

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...s-jak-go-unikac