Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Sporo osób myśli, że ból w trakcie lub po treningu jest rzeczą normalną i jeżeli nic nie boli, to znaczy, że mało lub nieodpowiednio trenujesz. Na pewno znacie powiedzenie "No pain – no gain" (bez bólu nie ma wyniku). Co w takim razie powiecie o sytuacji, kiedy trenujemy walcząc z bólem, tym samym narażając się na większe urazy?

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...zji-wspolpracuj