Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Zachwycacie się dynamiką chłopaków na zawodach i pragniecie posiąść takie same umiejętności? Czy może zależy wam tylko na wzmocnieniu ścięgien? Istnieje bardzo fajna metoda treningowa, o której mogliście słyszeć. Faktem pozostaje, że ten program jest przeznaczony dla osób zaawansowanych, ale i początkujący znajdą tutaj coś dla siebie. Mam tu na myśli ćwiczenia plyometryczne. W tym artykule postaram się wam przybliżyć ćwiczenia tego typu.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...g-plyometryczny