Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Trening siłowy na siłowni to nie tylko same korzyści. Złe podejście do treningu a także nieprzestrzeganie określonych reguł może prowadzić do kontuzji. Jednymi z najczęstszych dolegliwości są bóle stawów nadgarstkowych. Warto więc dowiedzieć się skąd one wynikają i jak z nimi walczyć? Przecież nikt nie chce być skazany na trening z bólem stawów! W takich warunkach motywacja do treningu jest zerowa.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...-trening-silowy