Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Wielu osobom trening siłowy na siłowni kojarzy się z bezmyślnym machaniem żelastwem. Niestety jest to pogląd, oczywiście błędny, w którym tkwią osoby nie mające zupełnie nic wspólnego z treningiem, a więc będące bez odpowiedniej wiedzy, aby móc wygłaszać takie opinie. Trening siłowy bez zasad nie przyniesie efektów. Oto 3 najważniejsze zasady, z których mogą skorzystać zarówno osoby początkujące jak i zaawansowane.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...-poczatkujacych