Trening domatora to trening siłowy przygotowany z myślą o osobach, które stawiają swoje pierwsze kroki w treningu siłowym, i które w związku z tym wymagają mniej intensywnych metod treningowych. Taki trening zapewni mięśniom optymalny rozwój już podczas pierwszych ćwiczeń z wykorzystaniem sprzętu dostępnego w domu. Często do tej formy treningu włącza się hantle bądź ekspander.
Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...w-domu-obwodowy
FaceBook