Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trening biegacza. Trening siłowy - zastosowanie w bieganiu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Fabryka Siły
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1983 postów
  • Pomógł: 2987
4
Neutralna
  • Lokalizacja:fabrykasily.pl
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Trening biegacza. Trening siłowy - zastosowanie w bieganiu

Trening oporowy to stały punkt przygotowania zawodowego sprintera do sezonu. Polega na kształtowaniu siły specjalnej z zachowaniem jak najbardziej optymalnej techniki odzwierciedlającej właściwy bieg.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...anie-w-bieganiu


  • 0

kerson
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 52 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening biegacza. Trening siłowy - zastosowanie w bieganiu

Ciekawy wpis. Możecie podpowiedzieć na co zwracać uwagę wykonując trening biegowy - siłowy?


  • 0

Lew
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 54 postów
  • Pomógł: 1
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening biegacza. Trening siłowy - zastosowanie w bieganiu

Trochę tego jest. W sumie, to nie chce mi się pisać - odsyłam do [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Tam zostały szczegółow opisane wszystkie kwestie związane z treningiem siłowym dla biegaczy.


  • 0

MonikaMonika12
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 8 miesięcy temu

Re: Trening biegacza. Trening siłowy - zastosowanie w bieganiu

Biegacze nie mogą zrezygnować z innych metod treningowych - bo mają one bardzo dobry wpływ na poprawę formy. Zobaczcie, co piszą o znaczeniu treningu oporowego podczas planów biegowych [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018