Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Nie od dzisiaj wiadomo, że bieganie to najbardziej naturalny i powszechny sposób ruchu. Łączy ze sobą praktycznie wszystkie dyscypliny sportu, stanowi najprostszy sposób rozgrzewki. Słysząc bieganie mamy na myśli przede wszystkim trucht. I słusznie. Trucht jest fundamentem od którego wszystko się zaczyna. Jak jednak sprawić żeby w jak najkrótszym czasie zbliżyć się dzięki niemu do wyznaczonego celu ( schudnięcie, podniesienie wytrzymałości, kondycji ogólnej, zdrowia itd.)?

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...palanie-kalorii