Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Na trening sprinterski składa się wiele elementów. Są to wytrzymałość długiego i krótkiego czasu, budowanie siły, szybkość, skoczność, trening techniczny… Osoba niezwiązana z lekkoatletyką mogłaby przeżyć tak naprawdę spory szok gdyby zobaczyła jak wszechstronny musi być nasz trening. W jednym artykule nie opiszemy jak wszystko powinno dokładnie wyglądać ale chcemy pokazać co w naszym treningu jest najbardziej istotne.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...k-szybko-biegac