Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Plan przygotowany z myślą o osobie ćwiczącej, której regularny staż treningowy w sportach siłowych wynosi co najmniej rok. Plan został podzielony na 4 dni treningowe, z czego ze szczególnym nastawieniem na duże partie jak nogi oraz plecy, ponieważ kompletny trening wspomnianych partii mięśniowych wprawia organizm w stan anaboliczny oraz zwiększa naturalną produkcję hormonów wspomagających rozwój muskulatury.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...a-mase-4-dniowy