Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Ogromne kaptury, to jeden z symboli idealnej sylwetki a także oznaka tego, że na trening dajemy z siebie wszystko i rozwijamy harmonijnie całą sylwetkę. Na całe szczęście mięśnie czworoboczne (kapturowe) można w dość prosty, aczkolwiek wymagający pracy sposób rozwijać. Ich trening może być niezwykle prosty! Najczęściej wykonuje się go wraz z treningiem pleców. Pozostaje odpowiedzieć na jedno pytanie. Mianowicie - jak ćwiczyć mięśnie czworoboczne?

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...cwiczyc-kaptury