Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Błonnik to niezwykle ważny składnik każdego planu żywieniowego. Dieta uboga w błonnik nie jest wskazana. Zdrowa dieta dla osoby niecierpiącej na choroby układu pokarmowego bez błonnika nie istnieje! O konieczności jego spożywania, funkcjach jakie spełnia oraz tym, co się dzieje, gdy brakuje go w ludzkim organizmie w niniejszym artykule. Dieta błonnikowa, a więc dieta bogata w błonnik to siła zdrowia na talerzu! Jest ona lekkostrawna i niskotłuszczowa. Z kolei na efekty poprawy pracy układu trawiennego nie trzeba długo czekać. Warto pamiętać, iż dieta wysokobłonnikowa wskazana jest tylko jako element oczyszczenia organizmu. Na dłuższą metę nie jest ona wskazana.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...onnik-pokarmowy