Nawet jeśli do tej pory nie miałeś problemu z rozwojem mięśni całkiem możliwe, że prędzej czy później dopadnie Cię stagnacja mięśniowa. Wiele osób myśli, że to ich nie dotyczy. Prawie każdy jest w błędzie. Ona w końcu dotknie każdego, chyba, że będzie przestrzegał reguł, które są opisane poniżej.
Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...eningowy-efekty