1 odpowiedź w tym temacie

[Fabryka Siły]

Bezsenność to częsty problem, o którym jednak wiele się nie mówi. Niestety niewyspanie źle wpływa na koncentrację, powoduje podenerwowanie, co przekłada się na wyniki osiągane w pracy i relację z innymi, w tym najbliższymi osobami. Leczenie odbywać może się poprzez zmianę codziennych nawyków. Jest to nie tylko wygodne, ale również nie niesie za sobą dodatkowych kosztów.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...y-na-bezsennosc

[konikpolny]

Sposobów jest wiele począwszy od spacerów przed snem i wietrzenia sypialni a kończąc na twardych lekach, po których człowiek nie da rady funkcjonować na następny dzień. Ja zwykle przed snem pijam melisę i biorę tabletkę Neurexanu który jest lekiem naturalnym, ale mnie "kładzie do łóżka".