Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Przygotowanie się do treningów to podstawa w sporcie siłowym. Odpowiedni plan treningowy to klucz. Bez niego próżno szukać wymiernych rezultatów. W ich miejsce pojawią się z kolei rezygnacja oraz zwątpienie, które skutecznie zakończą przygodę wśród żelastwa. Początkujący nie może być skazany na trening, który nic nie da. Jak uniknąć takiej sytuacji?

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...reningu-sposoby