Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Początki są najtrudniejsze. Dlatego warto postarać się oto, aby już teraz zapewnić sobie odpowiednie przygotowanie do cięższych i bardziej wymagających treningów. Również na tym etapie należy wprowadzić pierwsze zmiany w codziennym menu i zacząć prowadzić niezbędny oraz pomagający monitorować postępy dziennik treningowy.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...rening-obwodowy