Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ćwiczenia na siłowni - jak zacząć


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Fabryka Siły
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1975 postów
  • Pomógł: 2987
2
Neutralna
  • Lokalizacja:fabrykasily.pl
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Rok temu

Ćwiczenia na siłowni - jak zacząć

Pierwszy trening to szczególny moment. Jego wykonanie dla osoby kompletnie zielonej w tematyce sportów sylwetkowych może stanowić nie lada wyzwania, zwłaszcza, że efektów zazwyczaj oczekuje się szybko. Jak więc zacząć przygodę z siłownią? Jak zacząć treningi?

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...owni-jak-zaczac


  • 0

ArekDoracki
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, motoryzacja, kobiety
  • Wzrost [cm]:175
  • Waga [kg]:72

Napisano 6 miesięcy temu

Re: Ćwiczenia na siłowni - jak zacząć

Myślę, że trzeba po prostu zacząć... Perfekcję osiąga się po drodze - przez popełniane błędy i masę coraz to nowszych doświadczeń.
No i podstawowa sprawa - ćwiczy się dla przyjemności, a muskulatura to coś, co lepiej traktować jako efekt uboczny przyjemnych ćwiczeń :)

Jeśli ktoś nie lubi ćwiczyć, ale robi to tylko po to, aby wyrobić mięśnie, itp, to prędzej czy później to rzuci... Jeśli chodzi o kulturystykę, to efekt na który pracujemy, jest zawsze na tyle oddalony w czasie od chwili obecnej, że sama jego wizja jest raczej słabą motywacją.

Należy odnaleźć radość i szczęście w systematycznych ćwiczeniach. Trzeba cieszyć się tym wysiłkiem i radować się, gdy zalewa nas już nasz własny pot. Mając z tego przyjemność, wytrwamy w tym wystarczająco długo, aby osiągnąć każdy kulturystyczny cel - bez względu na to, ile czasu będziemy na to potrzebować.


  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

3 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017