Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Odpowiednie wejście w treningi na siłowni, to podstawa. Bez tego bardzo ciężko odnaleźć się w kulturystycznym środowisku. Plan treningowy na masę mięśniową tylko z pozoru wydaje się łatwy. Mało osób wie, co robić po treningu czy trening aerobowy można wykonywać w domu wykorzystując jedynie rower treningowy etc. Dobre wejście zapewni przebrnięcie przez początkową fazę treningów, która zdaniem wielu jest najważniejsza.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...agania-i-pompki