Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ZASTOPOWANA REDUKCJA

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ZASTOPOWANA REDUKCJA

WITAM JESTEM OBECNIE NA REDUKCJI 101.5 PRZY WZROSCIE 180CM W 4 MIESIACE SPADLO MI NA 91,5 I TERAZ STOI MI WAGA BIEGAM RANO NACZCZO 30MIN 5 RAZY W TYGODNIU. DWA RAZ TRENUJE CROSSFIT I DWA RAZY ROBIE STREET WORKOUT W TYGODNIU .PLUS 3 TRENINGI K1 A WAGA STOI. NA OBECNA WAGE PRZYJMUJE 90G-TLUSZCZU -175G BIALKA I WEGLE -245G TRENINGI MAM W PORACH POPOLUDNIOWYCH 18 30 DO 20 DOBRZE ROBIE ZE PRZYJMUJE WEGLE PO TRENINGU A NIECHCE ICH UCINAC BO JUZ CZASAMI BRAKUJE MI SILY I WYTRZYMALOSCI I CHCIALEM ZAPYTAC O TWAROG CHUDY JESC CZY NIE Z GORY DZIEKI

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: ZASTOPOWANA REDUKCJA

Nie ma przeciwskazań aby nie jeść

Mateusz Pawlak

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Carbo po treningu a redukcja tłuszczu 1 2	Inne sporty		36 odpowiedzi 4778 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odchudzanie czyli redukcja dla kobiet	Fitness i Aerobik		6 odpowiedzi 20135 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja, oraz masa	Trening dla początkujących		18 odpowiedzi 1208 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja 1 2	Odżywki i Suplementy	Guest_Kain_*	26 odpowiedzi 5835 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_Kain_*
FBW do oceny, zamienniki, pytania, redukcja	Trening dla początkujących		4 odpowiedzi 1278 wyświetleń	Ponad rok temu przez