Witam,tak jak w temacie mam problem z ułożeniem treningu pod sporty walki uczeszczam na treningi 3x w tygodniu ale poza treningami chcialbym zwiekszyc swoje postepy treningami w domu potrzebuje jakiejs rozpiski
Trening pod SW
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening pod SW
Podstawowym treningiem idealnym jest trening full body workout(fbw)
jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu
Treningi na początek - Split i FBW
TKWM
Dodaj odpowiedź
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
9 następnych tematów
-
Street Workout początki
- Ponad rok temu
-
Street Workout
- Ponad rok temu
-
Jak zrobić Planche?
- Ponad rok temu
-
Street Workout
- Ponad rok temu
-
-
Treningi Street workout- Ponad rok temu
-
Planche Street workout
- Ponad rok temu
-
Street workout
- Ponad rok temu
-
Pompki na budowę sylwetki
- Ponad rok temu
