Mam pytanko odnośnie łączenia partii mięśniowych. Trenuję w poniedziałki, wtorki, czwartki i piątki. Reszta wolne. Mógłby ktoś napisać jak najlepiej połączyć partie, żeby budować wszystko i zarazem w najlepszy sposób?
Napisano Ponad rok temu
Mam pytanko odnośnie łączenia partii mięśniowych. Trenuję w poniedziałki, wtorki, czwartki i piątki. Reszta wolne. Mógłby ktoś napisać jak najlepiej połączyć partie, żeby budować wszystko i zarazem w najlepszy sposób?
Napisano Ponad rok temu
Będzie już rok. 16 lat. Na klatkę 100 kg weszło kilka dni temu, przysiadów dawno nie robiłem (kontuzja), a martwy ciąg włączyłem niedawno i na razie łapie technikę
Napisano Ponad rok temu
no to rób partie 2x w tygodniu
pn i czw push, w wt i pt pull
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
dobre połączenie? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Połączenie HMB + KREATYNA + TAUTYNA + DEXTROSE |
Odżywki i Suplementy | Guest_Marcin 102_* |
|
|
|
Ogromne mięśnie dzięki kolejności partii! |
Treningi |
|
|
||
Dobre połączenie |
Samoobrona |
|
|
||
Czy to połączenie będzie dobre na początek |
Odżywki i Suplementy |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Guest_Rade_* - Ponad rok temu