Potrzebuję planu treningowego na siłownię. Treningi piłki nożnej mam trzy razy w tyg. wtorek,środa,czwartek.Czy mogę trenować w ten sam dzień co mam trening?
Siłownia+Piłka Nożna
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Siłownia+Piłka Nożna
Zależy jak intensywny jest to trening,mi zawsze ciężko było zrobić nogi po meczu w piłkę.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Piłka nożna trening z masą ciała plan treningowy, trening i 4 więcej
|
Sporty drużynowe |
|
|
||
Piłka nożna- Problem |
Sporty drużynowe |
|
|
||
I niech mi ktoś powie, że piłka nożna to poważny sport... |
Humor |
|
|
||
Piłka nożna |
Sporty drużynowe |
|
|
||
Karate a piłka nożna |
KARATE |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
jak zaczać ćwiczyć
- Ponad rok temu
-
Biceps
- Ponad rok temu
-
Bicek
- Ponad rok temu
-
ból barków i obojczyków twarde miesnie szyjne
- Ponad rok temu
-
cwiczenia
- Ponad rok temu
-
5 Dni
- Ponad rok temu
-
Jak sobie z tym poradzić.- Ponad rok temu
-
mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
brzuch
- Ponad rok temu
-
cardio
- Ponad rok temu
