Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Obciążenie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Obciążenie

Chciałbym się dowiedzieć jakie dobrać obciążenie w treningu na rzeźbę?? Ćwiczę w poniedziałek, środę i piątek, czy tyle treningów wystarczy??

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Obciążenie

Nie ma treningu na rzeźbę, taki trening to mit powielany nadal. Chcesz robić redukcję( rzeźbę) to musisz mieć przygotowaną dietę pod tym kontem. Trening przy tym etapie może być taki jak na masie

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Obciążenie sinusoidalnie progresywne	Dzienniki treningowe	4 odpowiedzi 1705 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kupie obciazenie ! Kielce ,Skarzysko , Radom	Sprzęt do siłowni	0 odpowiedzi 1502 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ławeczka z obciążeniem	Sprzęt do siłowni	0 odpowiedzi 974 wyświetleń	Ponad rok temu przez
bieganie z obciążeniem	Inne sporty	1 odpowiedź 1263 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kupie obciazenie	Sprzęt do siłowni	1 odpowiedź 2002 wyświetleń	Ponad rok temu przez