Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Obciążenie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Obciążenie

Chciałbym się dowiedzieć jakie dobrać obciążenie w treningu na rzeźbę?? Ćwiczę w poniedziałek, środę i piątek, czy tyle treningów wystarczy??

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Obciążenie

Nie ma treningu na rzeźbę, taki trening to mit powielany nadal. Chcesz robić redukcję( rzeźbę) to musisz mieć przygotowaną dietę pod tym kontem. Trening przy tym etapie może być taki jak na masie

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
bieganie z obciazeniem 1 2 3	Inne sporty	40 odpowiedzi 4638 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Obciążenie	Rozmowy nie na temat	17 odpowiedzi 1733 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Obciązenie 1 2 3	Rozmowy nie na temat	46 odpowiedzi 6096 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sprzedam obciążenie oraz gryf łamany .	Sprzęt do siłowni	4 odpowiedzi 2534 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sprzedam ławeczkę, gryfy, hantle i obciążenie.	Sprzęt do siłowni	2 odpowiedzi 3276 wyświetleń	Ponad rok temu przez