Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Obciążenie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Obciążenie

Chciałbym się dowiedzieć jakie dobrać obciążenie w treningu na rzeźbę?? Ćwiczę w poniedziałek, środę i piątek, czy tyle treningów wystarczy??

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Obciążenie

Nie ma treningu na rzeźbę, taki trening to mit powielany nadal. Chcesz robić redukcję( rzeźbę) to musisz mieć przygotowaną dietę pod tym kontem. Trening przy tym etapie może być taki jak na masie

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pytanie o obciazenie	Rozmowy nie na temat	6 odpowiedzi 1229 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sprzedam obciążenie 170 kg	Sprzęt do siłowni	3 odpowiedzi 3607 wyświetleń	Ponad rok temu przez
obciążenie na siłownię	Sprzęt do siłowni	1 odpowiedź 1252 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sprzedam obciążenie oraz gryf łamany .	Sprzęt do siłowni	4 odpowiedzi 2454 wyświetleń	Ponad rok temu przez
!!! ławka, modlitewnik, gryf, obciazenie!! tanio !!	Rozmowy nie na temat	6 odpowiedzi 1381 wyświetleń	Ponad rok temu przez