Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

biceps

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

biceps

przestał rosnąć. Jakieś konkretne ćwiczenia?

Napisano Ponad rok temu

Re: biceps

Witaj. Opisz nam dokładnie cały plan jaki wykonujesz w poszczególne dni na wszystkie partie mięśniowe. Dieta jest dobrana do celu? - masa.

Mateusz Pawlak

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: biceps

Jaki staż treningowy?

Napisz swój ostatni plan na biceps oraz caly plan trening treningowy

Masz diete?

TKWM

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: biceps

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Uszkodzenie głowy długiej bicepsu	Zdrowie i Medycyna	0 odpowiedzi 3735 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsze ćwiczenia na biceps	Treningi	0 odpowiedzi 699 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsze ćwiczenia na bicepsy	Trening dla zaawansowanych	1 odpowiedź 4702 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bicepsy - uginanie przedramion ze sztangą, stylem “21″ Jak wykonywać to ćwiczenie	Artykuły i Ciekawostki	13 odpowiedzi 7571 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak rozbudować dłonie, przedramiona, barki i bicepsy? 1 2	Inne sporty	33 odpowiedzi 5922 wyświetleń	Ponad rok temu przez