9 odpowiedzi w tym temacie

[Lukasz1988]

Witam. Mam takie pytanka do Was: mam szybką przemianę materii, jestem ektomorfikiem, trudno mi się nabiera masy, ćwiczę typowo na masę lecz z dietą troszkę jest ciężko ważę 75 kg i mam 182 cm wzrostu. Po prostu krótko i na temat jakie suple byście mi polecili na masę lub czystą masę jeśli mogę tak to ująć konkretną masę + bardzo subiektywnie podejdę do diety. Tylko normalne wypowiedzi bez "już było na forum" "wez się za diete" itp itd jak masz hejtować to się nie wypowiadaj. Pozdrawiam.

Użytkownik Lukasz1988 edytował ten post Ponad rok temu

[Maly Koksik]

Ile masz lat i jak długo trenujesz na siłowni?

[Litwin81]

Będąc ekto buduje się tylko czystą masę

[Lukasz1988]

Mam przecież w profilu napisane Koksik. 26 lat i 12 miesięcy a tak dokładnie około 6 może więcej ale z przerwami niestety...

Użytkownik Lukasz1988 edytował ten post Ponad rok temu

[Grammatikk]

Nie istnieja suplementy na czystą masę bo to czy nabierasz w miare suchego mięśnia czy nie zalezy od nadwyżki kalorycznej i tego co jesz.

[Lukasz1988]

No dobrze jak tak lecz myślę, że by można było coś na pewno dodać tak samo z koksami bierzesz enantan niz cypionat czy sustanon bo mniej zalewa wodą więc na czystą masę Więc suplementy na masę jakieś połączenie boosteru tescia + dymatize mass ? mutant mass + kreatyna co myślicię ? Dziękuje za odpowiedzi.

[Maly Koksik]

Akurat ile masz lat nie było w profilu napisane :-) . Widze waga taka jak u mnie, obecnie łacze booster testosteronu i kreatyne. W połaczeniu z dietą robie czystą mase ale u mnie jest to proces powolny. Jestem ekto i mam swój sprawdzony sposób który na mnie działa.

[Mateusz95]

Jak nie masz diety to możesz kupić białko, jakaś kreatyna np cm3, na uzupełnienie kalorii jakiś gainer

[Grammatikk]

Jak nie ma diety to ma ją mieć a nie kupować białko. CO mu to białko da jak nadal będzie np na ujemnym bilansie bo pojęcia nie ma ile ma jeść wszystkiego? Ludzie myślcie...

[Litwin81]

Ludzie kiedyś wycinali się na długich estrach teścia a teraz wszystkich zalewa Raz to ciągnięcie wody by móc zapoczątkować anabolizm a dwa to żarcie jakie się dostarcza,oba czynniki mają wpływ,z tym że przy dłuższym rozsądnym stosowaniu teścia retencja nie jest problemem.