Aktualizacje statusów

Ułozycie Mi dietę na mase na ->2085,6 kcal

Witam nie wiem jak ułożyć dietę na mase wiec proszę o pomoc ! Moje obliczenia: 24h * 62kg * 1,2 = 1785,6 i dodaje do tego +300kcal na masę. To wychodzi: 1785,6kcal + 300kcal =2085,6 kcal Nie wiem czy dobre obliczenia ale, Jak byście mogli mi podać/ułożyć jakąś Diete Na Takie zapotrzebowanie kaloryczne -> 2085,6 kcal. Chce Nabrać masy i ważyć chociaż 70-72 kg ale porostu nie miałem doczynienia w układaniu diety i nie wiem jak to zrobić. Z Góry dzięki ;) Liczę o pilną odpowied...

http://forum.zbawieniedlaciebie.pl/

Nie jestem ,,KAŻDY" i nie mam na imię ,,WSZYSCY"!

nie wiem

co mam zrobić ?

Studiuję weterynarię i pracuję jako praktykantka w laboratorium. Jestem Kinga i mam 21 lat. Mieszkam w Łodzi. Uwielbiam życie studenckie, choć mam na nie mało czasu. Interesuję się modą i wizażem.

Nazywam się Rafał i pochodzę z Bytomia. Obecnie mieszkam w Łodzi, tutaj studiowałem i postanowiłem zostać bo lubię to miasto. Pracuję w laboratorium weterynaryjnym. Poza tym dużo podróżuję po świecie.

Interesowałam się w szkole biologią i odkąd pamietam kocham zwierzęta. Dlatego zapewne zostałam weterynarzem. Chwilowo pracuję w laboratorium, ale praca jest ok. Mam na imię Żaneta, mam 29 lat i mieszkam w Łodzi.

Nazywam się Leszek i pochodzę z Tarnowa. Mieszkam pod Łodzią z żoną i dziećmi. Mam mały sklep internetowy z urządzeniami do mycia okien lewi. Dorabiam sobie jako trener personalny. Uwielbiam sport w każdej postaci.

http://apteka-kamagra.com.pl/viagra.htm

http://apteka-kamagra.com.pl/levitra.htm

Mam na imię Arek i od 4 lat prowadzę z kolegą niwielki sklep z akcesoriami do mycia powierzchni szklanych. W wolnych chwilach wyjeżdzam w góry, by przebywać na łonie natury. Uwielbiam Bieszczady.

Jestem rodowitą góralką, ale mieszkam we Warszawie. Studiuję i dorabiam sobie na korepetycjach. Piszę też prace zaliczeniowe dla uczniów. Lubię nocne życie miasta i spotkania z przyjaciólmi.

Pochodzę z centralnej Polski, dokładnie z Łasku. Pisanie prac licencjackich i magisterskich to moje głowne źródło utrzymania. Uwielbiam spędzać czas na łonie natury i maluję portrety.