IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Zawartość użytkownika Dzonias

Zawartość użytkownika Dzonias

Odnotowano 1 pozycji dodanych przez Dzonias (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )


Według typu zawartości

Filtruj

Sortuj według                Sortuj  

#141222 Trening w trakcie diety dukana ( Białkowej)

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Witam jestem w trakcie diety białkowej ( dukana) straciłem w ciągu 4 mies 22 kg z 111 do 89kg . Mój cel to 83-85 kg przy wzroście 183cm wiek 19 lat
Zaczynam trening na siłowni 3 razy w tygodniu czy mógłby mi ktoś rozpisać trening (może jakieś odżywki do tego )? Dysponuje ławeczka, modlitewnikiem , orbitrekiem .
Najbardziej zależy mi na wyrobieniu klatki piersiowej



Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024