Witam Klubowiczów ! 

Zaczynam moja karierę na siłowni ćwiczę miesiąc trening ogólnorozwojowy mam już za sobą.  chciał bym się zapytać ponieważ ważę 75 kg 175 cm  odwód w brzuchu 95 wiec dużo tłuszczu na brzuchu oraz klatce piersiowej .  I zastanawiam sie czy powinienem zacząć dietę redukującą tłuszcz czy jak mam to zrobić. Zależny mi głównie na rozbudowie mięśni. 

                                                   Pozdrawiam Jarek