A wiec tak, do dyspozycji mam taki sprzęt:
- Ławka (skośna i pozioma)
- wyciąg
- modlitewnik
- prasę do nóg
- gryf prosty - 210cm
- gryf łamany
- 2x sztangielki
Dopiero zaczynam ale, chciał bym trenować 4 razy w tygodniu.
Może mi ktoś pomóc???
Zawartość użytkownika Seboo
Odnotowano 1 pozycji dodanych przez Seboo (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )
#92779 Prośba o plan treingowy
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Chciałem was prosić o pomoc w napisaniu planu treningowego na masę.
A wiec tak, do dyspozycji mam taki sprzęt:
- Ławka (skośna i pozioma)
- wyciąg
- modlitewnik
- prasę do nóg
- gryf prosty - 210cm
- gryf łamany
- 2x sztangielki
Dopiero zaczynam ale, chciał bym trenować 4 razy w tygodniu.
Może mi ktoś pomóc???
A wiec tak, do dyspozycji mam taki sprzęt:
- Ławka (skośna i pozioma)
- wyciąg
- modlitewnik
- prasę do nóg
- gryf prosty - 210cm
- gryf łamany
- 2x sztangielki
Dopiero zaczynam ale, chciał bym trenować 4 razy w tygodniu.
Może mi ktoś pomóc???
FaceBook
-
Mounjaro - kto próbował?
- 4 dni temu
-
Słaba potencja
- 3 tygodni temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- 4 tygodni temu
-
Recepta online - tak, czy nie?
- 4 tygodni temu
-
Sposoby na zespół suchego oka
- Miesiąc temu
-
Unsurpassed Сasual Dating - Real-life Girls
- Miesiąc temu
-
Optimal Сasual Dating - Verified Maidens
- Miesiąc temu
-
Unsurpassed Сasual Dating - Verified Maidens
- Miesiąc temu
-
Premier Сasual Dating - Real-life Females
- Miesiąc temu
-
