Zawartość użytkownika maniek3

#172516 rekomp?

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

3 razy silka 3-4 areo 50 min waga 82 ok 2600 kcal wyszlo mi ?reszta siedzacy tryb zycia

#172442 rekomp?

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

witam jakie proporcje i bilans w diecie dac na rekompie ?

#172237 mietek pmp

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

zamalo jesz nawet na sucho z dieta powinno isc

#172216 redukcja

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

jeszcze jedno pytanie 2,5 bialka 100 g wegli i reszta tluszcze jest ok na low carb?

#172213 redukcja

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

2800-2900 wyszlo z tego wzoru

- 600 kcal i bedzie 2200

#172207 redukcja

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

a taki wzor 82 x 24 x1,4=2755?

#172201 redukcja

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

witam mam pytanie czy 2,2 tys kcal przy wadze 82 kg 3 razy silka 4 razy rowerek 45 min reszta siedzacy tryb zycia czy bedzie ok z kcal zaduzo zamalo?

#171828 batman

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

anorektyk ale 30 kg w 6 miesiecy

? miesnia a nie masy

#171806 batman

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

chcialem sie spytac czy bez saa da rade z 55 do 88 kg w pol roku tak jak bale to zrobil ...

http://twitter.com/L...6/photo/1/large

#171004 mhp no bomb

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

witam co moge dodac do cyklu mono mhp no bomb slyszalem ze nbomb popmupje tylko a chcialbym tez na pobudzenie cos?

#170882 hmb

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

witam dostalem kilka puszek hmb czy ma ono takie samo dzialanie antykataboliczne co bcaa moge je brac przed i po treningu zamiast bcaa?

#169989 prop

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

ok ale to juz za pozno co teraz zrobic?

#169984 prop

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

no napuchla ale nie az tak porostu moja twarz wygladala lepiej jak nie byla napuchnieta i chce to cofnac dlatego pytam jak to zrobic

#169947 prop

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

ale juz po cyklu jestem i chce zeby ta opuchlizna zeszla wiec co zrobic ?

#169888 prop

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

witam po jakim czasie schodzi woda po propie spuchlem na twarzy i niezadobrze to wyglada woda sama zejdzie czy bede musial cos na odwodnienie kupic ??

#165166 problem

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

sory ale np w vegas calyczas upal amase robia;)

#165141 problem

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

co zrobic?

#165140 problem

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

dodalem 350 kcal i masa zaczela spadac 4tys kcal przy 90 kg

#163374 problem

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

dieta 3500kcal przy 88kg 3b 1,7t 4 ,2 wegle 3-5 litrow dziennie pije

#163370 problem

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

witam jestem na propie 100c2d masa przez 4 tygodnie poszla 4kg teraz zaczela spadac co jest nie tak?

#160724 dieta na saa

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

a co do bialka 2,5 czy 3 dac?

#160696 dieta na saa

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

nie zaleje sie jak dam 1500 kcal na plusie ?

#160681 dieta na saa

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

witam czy standardowa dieta 2,5 b 1,8 t i 4,2 ww plus 500 kcal nadwyzki starczy? czy pozmieniac slyszalem zeby bialko na 3 dac?

#160313 redukcja a budowanie masy

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

wiem dieta jest chodzi oto co saa daje na redukcji przyspiesza spalanie czy wylacznie antykatabolik?

#160304 redukcja a budowanie masy

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

witam czy to prawda ze na saa idzie palic fat jednoczesnie dodajac miesnie ? jest to efektywna metoda czy lepiej masa potem redukcja?

Według typu zawartości

Filtruj

#172516 rekomp?

#172442 rekomp?

#172237 mietek pmp

#172216 redukcja

#172213 redukcja

#172207 redukcja

#172201 redukcja

#171828 batman

#171806 batman

#171004 mhp no bomb

#170882 hmb

#169989 prop

#169984 prop

#169947 prop

#169888 prop

#165166 problem

#165141 problem

#165140 problem

#163374 problem

#163370 problem

#160724 dieta na saa

#160696 dieta na saa

#160681 dieta na saa

#160313 redukcja a budowanie masy

#160304 redukcja a budowanie masy

FaceBook