Mam kolejne pytania. Znalazłem powód tego ze moje mięśnie brzucha nie chcą się pokazać powodem tego jest tkanka tłuszczowa. Mam 3 konkretne pytania:
1.Na YouTube jest pełno treningów cardio i nie mam pojęcia, który wybrac.
2.Czytalem ze najlepiej po treningu cardio robić swój własny trening czyli w moim przypadku abs wiec odrazu po zrobieniu cardio robić abs?
3.Czytalem równiez ze jeżdżenie na rowerze, bieganie, pływanie to tez cardio wiec jak odrazu po tych czynnościach robić abs?
Zawartość użytkownika Svampri
Odnotowano 59 pozycji dodanych przez Svampri (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )
#1383272 Trening dla 15 latka
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
#1370809 Trening dla 15 latka
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
No wygląda bardzo dobrze i wiem że nie jesteśmy sobą ale startowałz takimś "czymś" co ja mam teraz.
#1370662 Trening dla 15 latka
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Ale mam kolege, który startował z takim samym brzuchem jak mój a teraz no wygląda jak wygląda.
#1370595 Trening dla 15 latka
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Wracając do tego pieczenia to od dziś będe dalej robił abs tylko zamiast 30 powtórzeń robię 15 bo przy tej ilości jest juz wielkie pieczenia. Jak myślicie czy robiąc te 15 powtórzeń to i tak zobaczę rezultaty?
#1370482 Trening dla 15 latka
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
A mniej odczuwalne domsy to oznaka ze trening byl za lekki?
#1370203 Trening dla 15 latka
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
A jeżeli dzień po treningu nie mam zakwasów to znaczy że nic było z treningu ? Bo jak kiedyś robiłem a6w to miałem zawsze na następny dzień zakwasy.
#1370198 Trening dla 15 latka
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Najlepiej by było gdybym inny znalazł trening.
#1370197 Trening dla 15 latka
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
To jakbym wybrał 6 z 8 to nie będzie za mało?
#1370164 Trening dla 15 latka
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
No nie dam rady zrobić całego treningu (wszystkich powtórzeń) więc nie wiem czy jest sens robić te ćwiczenia.
#1370134 Trening dla 15 latka
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Czyli co powinienem nie robić już abs bo jest za ciężki dla mnie?
#1369997 Trening dla 15 latka
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
To wlaśnie o coś takiego mi chodzi.
#1369865 Trening dla 15 latka
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
No skoro boli to rośnie... Hahah a tak serio to myślałem że to normalny ból mięśni podczas treningu.
#1369812 Trening dla 15 latka
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Czyli to nie jest normalne?
#1369803 Trening dla 15 latka
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Nie,*
#1369802 Trening dla 15 latka
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Nie tylko podczas treningu brzucha.
#1369789 Trening dla 15 latka
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Zrobiłem dziś abs i ból jest dalej wielki. Wydajr mi się ze to normalne, że to normalny ból mięśni.
#1368724 Trening dla 15 latka
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Wiem tylko chciałem sprawdzić czy już lepiej. Ile jeszcze poczekać?
#1368648 Trening dla 15 latka
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Witam. Zrobiłem dzisiaj abs, jeszcze trochę boli ale z tego co mi się wydaje ból jest o wiele mniejszy.
#1367405 Trening dla 15 latka
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Tak zrobię jak coś odezwę się za tydzień.
#1367378 Trening dla 15 latka
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Mozliwe, jezeli jutro będę robił abs to napisze czy dalej jest ten ból. 
#1367366 Trening dla 15 latka
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Np spiec*
#1367365 Trening dla 15 latka
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Nie od poczatku po paru cwiczeniach i bol narasta wraz z wykonywanym np spieciem
#1367358 Trening dla 15 latka
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Bo ja sam nie dam rady tego stwierdzic, poprostu od robienia cwiczen boli mnie brzuch
#1367351 Trening dla 15 latka
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Czyli te bole brzucha to wina mojego zdrowia czy poprostu tak jest zawsze?
#1367341 Trening dla 15 latka
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Ale raczej nie przemeczony, moze za ciezkie cwiczenia dla mnie ?
FaceBook
-
Prime Сasual Dating - Real-life Girls
- 2 dni temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 4 dni temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- 4 dni temu
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- 5 dni temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- Tydzień temu
-
Słaba potencja
- 4 tygodni temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- Miesiąc temu
-
Recepta online - tak, czy nie?
- Miesiąc temu
-
Sposoby na zespół suchego oka
- Miesiąc temu
-
Unsurpassed Сasual Dating - Real-life Girls
- 2 miesiące temu
