IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Zawartość użytkownika Svampri

Zawartość użytkownika Svampri

Odnotowano 59 pozycji dodanych przez Svampri (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )


Według typu zawartości

Filtruj


Sortuj według                Sortuj  

#1367048 Dieta dla 15 latka

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Bo tam pisze zeby czekac 1 tyd i jezeli sie niw przytyje to dodac jeszcze 200/300 kcal xd


#1367067 Dieta dla 15 latka

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

To moglibyscie podac mi ten plan dnia na 2500-2900 kcal ?


#1367032 Dieta dla 15 latka

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Ale to z tym czekaniem tydzien czy przytyje?


#1367014 Dieta dla 15 latka

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

skorzystalem z tego sposobu i w sumie wyszlo mi 2912kcal


#1366888 Dieta dla 15 latka

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Jezeli skorzystalem z dobrego kalkulatora to wskaźnik bmr : 1764kcal a aby utrzymac wage : 3039kcal chyba skorzystalem z db kalkulatora


#1367151 Dieta dla 15 latka

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Sluchalem :) tylko pytam sie jak powinien wygladac ten idealny


#1367256 Dieta dla 15 latka

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Nie potrzebuje tego idealnego planu. Poprostu na sniadanie bd jadl platki owsiane na obiad jakies mieso potem jakies musle


#1367330 Dieta dla 15 latka

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Dobra nic to posiedze nad tym i uloze juz sb sam ta diete. Wielkie Dzieki za pomoc :)


#1367297 Dieta dla 15 latka

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Ale slyszalem ze powinienem pierw pocwiczyc przez 1-2 miesiace i zdrowo sie odzywiac a potem dopiero dieta. Tak powiedzial mi moj kolega.


#1367278 Dieta dla 15 latka

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Ale ja kompletnie nie mam wiedzy ile jaki produkt ma kcal, a po 2 obiady jem w szkole na stolowce...


#1367258 Dieta dla 15 latka

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

W miedzy czasie jakis owoc :)


#1366695 Dieta dla 15 latka

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Witam.
Chciałbym sie dowiedziec czy wystaczy dobre odzywianie, czy trzeba jakis drogich diet (dodam ze mam 15lat). Mam jakies 175 cm i waze cos w granicach 56-58kg. Chcialbym sie rowniez dowiedziecczy jest to dobra dobra waga do mojego wzrostu i wieku. P.S. Pytam o diete, poniewaz chcialbym sie wyrzeźbic. Oczywiscie nie chodzi mi o jakas mega rzezbe tylko zeby byly widoczne np. Miesnie brzucha :)


#1366875 Dieta dla 15 latka

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Tylko mi chodzi o to ze tam jest podane pare tych kalkulatorow


#1366750 Dieta dla 15 latka

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Bez napiecia:http://pl.tinypic.com/r/ebenvd/8
Z napieciem:http://pl.tinypic.com/r/2jfyq0i/8


#1366720 Dieta dla 15 latka

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Z boku:http://przeklej.org/...g6/DSC.0136.jpg


#1366717 Dieta dla 15 latka

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Bez napiecia:http://przeklej.org/...lE/DSC.0003.jpg
Z napieciem:http://przeklej.org/...4s/DSC.0134.jpg


#1366699 Dieta dla 15 latka

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

A jak to wszystko sprawdzic?


#1366751 Dieta dla 15 latka

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Bok:http://pl.tinypic.com/r/2vb8tw9/8


#1366834 Dieta dla 15 latka

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Czyli co Twoim zdaniem powinienem robic?


#1366865 Dieta dla 15 latka

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

To juz momencik. Oblicze to :)


#1366860 Dieta dla 15 latka

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Bo na ten za wiele nie wiem


#1366857 Dieta dla 15 latka

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Czyli jak powinien wygladac kazdy moj dzien ? Napewno na sniadanie nie chleb z szynka tylko platki tak?


#1366866 Dieta dla 15 latka

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Tylko jak to bylo ? Swoja wage pomnozyc przez 24 aaa potem razy od 1,1-1,9?


#1366839 Dieta dla 15 latka

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Bo moja mama nie zgadza sie na zadne diety...


#1368724 Trening dla 15 latka

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Wiem tylko chciałem sprawdzić czy już lepiej. Ile jeszcze poczekać?



Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024