Zawartość użytkownika Svampri

Wracając do tego pieczenia to od dziś będe dalej robił abs tylko zamiast 30 powtórzeń robię 15 bo przy tej ilości jest juz wielkie pieczenia. Jak myślicie czy robiąc te 15 powtórzeń to i tak zobaczę rezultaty?

#1370662 Trening dla 15 latka

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Ale mam kolege, który startował z takim samym brzuchem jak mój a teraz no wygląda jak wygląda.

#1370809 Trening dla 15 latka

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

No wygląda bardzo dobrze i wiem że nie jesteśmy sobą ale startowałz takimś "czymś" co ja mam teraz.

#1383272 Trening dla 15 latka

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Mam kolejne pytania. Znalazłem powód tego ze moje mięśnie brzucha nie chcą się pokazać powodem tego jest tkanka tłuszczowa. Mam 3 konkretne pytania:
1.Na YouTube jest pełno treningów cardio i nie mam pojęcia, który wybrac.
2.Czytalem ze najlepiej po treningu cardio robić swój własny trening czyli w moim przypadku abs wiec odrazu po zrobieniu cardio robić abs?
3.Czytalem równiez ze jeżdżenie na rowerze, bieganie, pływanie to tez cardio wiec jak odrazu po tych czynnościach robić abs?

Według typu zawartości

Filtruj

#1370164 Trening dla 15 latka

#1370197 Trening dla 15 latka

#1370198 Trening dla 15 latka

#1370203 Trening dla 15 latka

#1370482 Trening dla 15 latka

#1370595 Trening dla 15 latka

#1370662 Trening dla 15 latka

#1370809 Trening dla 15 latka

#1383272 Trening dla 15 latka

FaceBook