U mnie w Krakowie jest pełno siłowni osiedlowych gdzie ludzie szukają motywacji do treningu w tym że są w stanie pobić coraz silniejszych ludzi ale tylko Saturn Fitness trzyma poziom i trenują tam ludzie na poziomie nie wiem jak oni to robią bo ceny karnetów nie są wyższe od tych osiedlowych spelun a mimo to nikt podejrzany się tam nie kręci. Można tam szukać motywacji na wiele sposobów a moim ulubionym to wzajemna motywacja na treningach nie tylko siłowych ale też jogi (trzeba się rozciągać bo dzięki temu chronimy się przed kontuzjami)

Nie jestem ekspertem w robieniu masy ale czy nie masz za dużo powtórzeń? chyba powinieneś zwiększyć ciężar i zmniejszyć powtórzenia. Ale mówię ja nie jestem ekspertem i z każdym pytaniem i wątpliwościami kieruję się do mojego trenera w Saturn Fitness na Targówku więc jeżeli nie masz na swojej siłowni nikogo godnego zaufania to mogę spytać mojego trenera.