IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Zawartość użytkownika budo_kubuś puchatek

Zawartość użytkownika budo_kubuś puchatek

Odnotowano 384 pozycji dodanych przez budo_kubuś puchatek (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )


Według typu zawartości

Filtruj


Sortuj według                Sortuj  

#1303336 zaczepka w autobusie

Napisano przez w Ponad rok temu w Samoobrona

"Ponieważ jestem jedyną chyba osobą w temacie, która wie cokolwiek o psychologii i socjologii, oraz o zarządzaniu".

No... no... jaki elitarny jestes. hahahaha Zapewniam Cie, ze sa tu ludzie, ktorzy takze "cokolwiek wiedza".

Wiadomo, ze uzylem pojecia "psycholog" w pewnym uproszczeniu.

Ciekawej krytyki wspolczesnje psychologii, psychoterapii dokonal wybitny psycholog i psychiatra brytyjski RAJ PERSAUD, polski tytul jego ksiazki to: "Pozostać przy zdrowych zmysłach".

Wniosek z tej ksiazki plynie taki: "sa w nas - ludziach, mocne mechanizmy samoobronne". Warto im zaufac.
Zachecam do lektury.

Lider. Nie chcialo mi sie tego wyjasniac. Lider ma ludzi do dzialania, a wystepuje osobiscie wtedy, kiedy grupa nie jest w stanie czemus podolac (to odnawia i buduje jego autorytet), albo... jesli trzeba szybko dyscyplinowac czlonkow teamu.
Jest takie powiedzenie "njagrozniejszy jest pies, ktory nie szczeka".
K_P


#1303276 zaczepka w autobusie

Napisano przez w Ponad rok temu w Samoobrona

"Nie jestem psychologiem". Nie demonizujmy ani tej wiedzy, ani zawodu.
Znam wielu. Obracalem sie w takim srodowisku. Ale tylko paru moglo cos oferowac ze swojej wiedzy sobie i innym.

Reszta to panowie i panie z problemami. Wiedziec nawet, a nie sprawdzic swojej wiedzy w ogniu rzeczywitosci, to jak nic nie wiedziec.

Jeden z moich znajomych, wyszczekanych pyschologow, manipulator - kiedys napisal wstepniaka o molestowaniu kobiet i jaki to ohydny proceder, a wiem... ze sam molestowal....

K_P


#1306208 zaczepka w autobusie

Napisano przez w Ponad rok temu w Samoobrona

masz racje Kogan.

K_P


#1303236 zaczepka w autobusie

Napisano przez w Ponad rok temu w Samoobrona

I Ty znasz, jak rozumiem, te rzeczywistosc?

Kazdy, kto ma odrobine wiedzy, rozpozna lidera.

K_P


#1303121 zaczepka w autobusie

Napisano przez w Ponad rok temu w Samoobrona

Obserwuje teraz i dawniej. Kiedys bylo gorzej - w 70., 80. latach. I napastnicy byli sprawniejsi. Teraz to ta mlodziez "statystycznie" - licha strasznie, niby duzi, ale czesto upasieni, nieprzywykli do wysilku, ciezkiej pracy fizycznej, a za ciezki trening uwazaja trzy serie na bica.
I teraz jest wiecej krzykaczy. Pamietam osiedlowych bandytow z l. 80. - po hasle: "wyskakuj z kieszeni", po sekundzie wahania byl strzal w twarz.
K_P


#1303341 zaczepka w autobusie

Napisano przez w Ponad rok temu w Samoobrona

Pieknie po Freudzie, pojechal w powiesci "Wspólny pokój” Zbigniew Uniłowski. Jeden z bohaterow budzi sie i opowiada, ze cala noc snila mu sie piekna cipka... I dodal, ze to nieomylny znak, ze powinien... kupic sobie.... nowa szafe.

K_P


#1303133 zaczepka w autobusie

Napisano przez w Ponad rok temu w Samoobrona

ja sie boje zawsze, ze komus sie moze cos stac nieodwracalnego, w tym mnie, konsekwencji prawnych (zdarzylo mi sie, ze ze mnie ofiary chciano zrobic napastnika, "bijacego jeszcze dziecko", dziecko bylo pol glowy wyzsze, z 10 kg ciezsze i mialo kumpli, obserwator widzial tylko koncowke, kiedy udalo mi sie nieco spacyfikowac "dziecko", a nie widzial jak "dziecko" bez orientu uderzylo mnie w twarz, stojac z boku, w momencie, kiedy rozmawialem z jego kumplem), boje sie, ze prawo czesto nie stoi po stronie napadnietych, przewagi liczebnej napastnikow, nozy etc. Boje sie krzykow, ale... nie boje sie samej konfrontacji. W momencie jak sie juz zaczyna, przestaje drzec, denerwowac sie i bac.
Wscieklosci sie nie boje, bo ona zaslepia i ludzie sa mniej precyzyjni.

K_P


#1303264 zaczepka w autobusie

Napisano przez w Ponad rok temu w Samoobrona

Kiedys do mnie (ja nie wygladam groznie) i mojego kolegi bylego boksera (tez nie wyglada groznie) i nigdy nie byl bokserem wagi ciezkiej, tylko sredniej, slowem do nas sportowych emerytow - podeszla grupa przypakowanych malolatow i zaczela rzucac jakies grozne hasla i postanowila nam w..... Moj kolega podszedl do szefa grupy i spytal sie go, czy jest ubezpieczony od nieszczesliwych wypadkow. Nie bylo w moim koledze, ani agresji, ani napiecia, raczej rozbawienie. Ale jego postawa zawsze uderza ogromna, uzasadniona pewnoscia siebie, nie chamska dominacja, ale wlasnie radosna pewnoscia siebie. Podziwiam go za to niezmiennie. We mnie w takich przypadkach jest napiecie jednak. Prowodyr opuscil glowe i... oddalil sie. Wystarczylo spojrzenie w oczy i jedno zdanie.

Innym razem bylismy w tym samy skladzie, napastnik z kumplami napieral, kumpel spytal go - "Jak juz chcesz mnie bic, to wybierz sobie miejsce gdzie chcesz lezec... ok?
Napastnik z kolegami ruszyli. Jedno zejscie i kontra, i ten, ktory wyrywal sie do bojki, juz lezal i mial problemy z wstaniem. Reszta... ruszyla do... ucieczki.... Moj kolega ruszyl pare krokow za nimi krzyczac: "Nie uciekajcie. Nie uderze juz nikogo. Nie godzi sie zostawiac kolegi w takim stanie".
Nie usluchali. Oczywiscie mogli miec noze.

K_P


#1311220 zaczepka w autobusie

Napisano przez w Ponad rok temu w Samoobrona

Nap..., 10 kibolom? hahahahha ;-)
K_P


#1306162 zaczepka w autobusie

Napisano przez w Ponad rok temu w Samoobrona

Sally zapomniala o jednej ponadczasowej madrosci: "I Herkules dupa, kiedy ludu kupa".

K_P


#1307511 XIV Liga Bjj - Warszawa, 10 września 2011

Napisano przez w Ponad rok temu w BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO

Gratuluje panowie! :)
K_P


#1305170 Wymarzona sylwetka - fotki

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

novo nie wielu by chcialo nasladowac "tajskie", czy "japonskie" metody treningowe, chociazby dlatego, ze kolo 30stki to oni juz sa "wrakami" (Tajowie). A zwlaszcza Ty bys nie chcial ich nasladowac, bo oni waza po... 50 kg :) i naprawde malo jedza i zdaje sie nie pija mleka :) Juz nie pamietam za bardzo co jedli. Trenowalem z kilkoma Tajami, od czasu do czasu, ale juz wtedy bardziej bylem zainteresowany bjj :) .
Pare lat, jak sie jest mlodym mozna taki "tajski" trening pociagnac.
W sumie nadal wole sylwetke "tajska" niz "silkowa" i dbam o to, zeby zbytnio nie oddalac sie o od tej pierwszej.

Ok. Poszlismy za daleko. Pojecie "trenuja caly dzien" zalezy od fazy w ktorej jest sportowiec w danym momencie, przygotowan i etapu kariery, wiedzy, metodyki etc.

K_P


#1298356 Wymarzona sylwetka - fotki

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Gruby troche...
K_P


#1305082 Wymarzona sylwetka - fotki

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Co to znaczy od rana do wieczora trenuja i jedza?
Jakies uproszczenia... Nie jest to mozliwe, ani trenowanie od rana do wieczora, ani zarcie od rana do wieczora. Po prostu jedzenie od pewnej ilosci nie jest przyswajalne... wiesz o tym novo, a nadmierny trening przeradza sie w swoje przeciwienstwo.

Interesuja mnie treningi profesjonalistow na poziomie swiatowym i zaden ze znanych mi sportowcow, nie trenuje "od rana do wieczora". Trzy treningi dziennie i to nie dlugie, to maksimum, zreszta zalezy w jakiej fazie, jesli trening objetosciowy to dluzsze.

Mleko? 90 pare proc. doroslych ludzi nie przyswaja mleka. A zreszta mleko sprzedawane w kartonch z polroczna dla spozycia gwarancja, to juz nie mleko.

Tajemnica ich wygladu jest po pierwsze genetyka. Widac jakiej grubosci maja kosci, np. nadgrastka, to cechy wrodzone. Jestem gleboko przekonany, ze zaden z tych ludzi nie pracuje nad budowaniem masy. Po prostu ja ma.

Pozdrawiam
K_P


#1305153 Wymarzona sylwetka - fotki

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Brak sraczki, nie oznacza jeszcze przyswajania mleka. Ale ok. Zostawmy to - lubisz pijesz. Moze Tobie sluzy.

Bylem nie raz na obozach sportowych, zapoznalem sie z treningiem olmpijczykow w judo (mam kolege bylego olimpijczyka, a dzis trenera), czytam o treningu bjj m.in. braci Mendes - "caly dzien treningu" oznacza, trzy okolo 1.5 godzinne jednostki treningowe, precyzyjnie zaplanowane, w ciagu dnia, a na kazdym z nich pracuje sie nad innym aspektem przygotowania fiycznego zawodnika, zaleznie od fazy przygotowan.
A przykladowy trening judoki, jest tutaj gdzies opublikowany na forum.
Mozna oczywiscie w jakiejs fazie uzywac prymitywnych narzedzi jak ci panowie. Zreszta teraz jest moda na takie.

K_P


#1301309 Wymarzona sylwetka - fotki

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

karielin byl m.in. fenomenem jesli chodzi o strukture ciala w tej wadze. a jak on "stawial na glowie" 150kg zapasnikow... bajka :)

K_P


#1301247 Wymarzona sylwetka - fotki

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

znamy... hmmm... nie musialbys urosnac ze 20 cm i zbudowac masy miesniowej ze 30 kg? Czyli - nie musialbys liczyc na kolejne wcielenie?

K_P :lol:


#1309412 Wymarzona sylwetka - fotki

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

a w kosza w NHL gral gosc 170 pare.. wiem... panowie wiem... mowie o dominujacych typach fizjologicznych.
Mort niektore sporty sa bardziej demokratyczne, gabaryty nie determinuja wszystkiego np. pilka nozna.

K_P


#1309100 Wymarzona sylwetka - fotki

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

rugby to selekcja - trafiaja tam wielcy i ciezscu goscie... jaki maly, czyli ponizej powiedzny 185 cm to wyjatek. Czyli z definicji to "ciezcy" atleci.

K_P


#1305103 Wymarzona sylwetka - fotki

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

novo mozesz wazyc i 120. A utuczyc sie mozna wszystkim... w nadmiarze.

Szanuje Twoj wklad tutaj, ale...
Niepokoi mnie, ze propagujesz poglad, ze kazdy moze byc "ciezkim" atleta i wystarczy tylko duzo trenowac i jesc do wyzygania.
Nie wspominajca juz, ze takie zarcie jest sprzeczne z natura i jako takie musi niesc okreslone negatywne konsekwencje.

Widzialem pare ujec z Toba gdzies tutaj.
Nie sadze, ze masz warunki na ponad 100 kg atlete, zawodnika sportow walki.

Zeby byc "wielkim" trzeba sie wielkim urodziic, a nie wypijac iles tam litrow mleka, co do ktorego nie bede juz polemizowal, bo kazdy znajdzie w sieci, dane na jego temat, ktore beda go satysfakcjonowac. Zreszta wiekszosc tego powstaje pod dyktatem poteznego lobby mleczarskiego.

Jak zaczniesz startowac na macie, to zobaczysz tam, ze po 100 kg maja zawodnicy mierzacy sobie okolo 2 m wzrostu, tacy jak Roger Gracie, czy Legardo, to sa "naturalni" ciezszcy, znani mi osobiscie, a nie podpakowane "kurduple", ktore duzo "jadly".

K_P


#1313811 Wymarzona sylwetka - fotki

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Po prostu nie bylo sterydow i innych wynalazkow i trzeba bylo sie "wielkim" urodzic. A metodyke.... Dzis wraca sie do tamtej metodyki, cwiczen etc.
Moj krewny, jak mial 15 lat to reka nie ruszyl, plywal tylko, a wygladal jakby ze sztanga sie nie rozstawal, naturalna waga wowczas okolo 100 kg. Genetyka.

K_P


#1309530 Wymarzona sylwetka - fotki

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Widze, ze radosc sprawilem kolegom moim "bledem" fruedowskim....
;-)
A Ludzie z Samoa i Nowej Zelandii... Wielu z nich reprezentuje typ "ciezkoatletyczny". Mialem znajomych...
Pozdrawiam
K_P


#1313840 Wymarzona sylwetka - fotki

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Sterydy były w użytku już około 1940 roku ; )

Owszem, ale byly dostepne tylko dla elity.

K_P


#1314074 Wymarzona sylwetka - fotki

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Przeciez oni sa celowo odwodnieni. Uzupelnia plyny i po herbacie.

K_P


#1303139 [Spojler] UFC 132

Napisano przez w Ponad rok temu w MIXED-MA

Dopiero obejrzalem te walke. Widac jak Leben przestudiowal walki W.S. i jaka znalazl recepte na jego przejscie do chwytu za glowe, po serii cepow. Przeciez W.S. prawie zawsze to robi i nic sie jego taktyce nie zmienilo. Oponent wykorzystal to bezlitosnie.

Pozdrawiam
K_P



Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024