- Forum-kulturystyka.pl
- → Zawartość użytkownika budo_kubuś puchatek
Zawartość użytkownika budo_kubuś puchatek
Odnotowano 384 pozycji dodanych przez budo_kubuś puchatek (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )
#1298266 UFC 129 spoilery i komentarze
Napisano przez w Ponad rok temu w MIXED-MA
K_P
#1298265 Wiosla.... do treningu na sucho...
Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących
Czekam na inne glosy.
K_P
#1298240 Wiosla.... do treningu na sucho...
Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących
Nigdy nie mialem do czynienia z takimi przeznaczonymi do uzytku domowego.
I tu sie zaczyna dylemat - "magnetyczne", czy "powietrzne", jakiej firmy? (Powiedzmy cena do 1tys. zl). Np. takie:
link
Kto mial wiosla lub ma - prosze o uwagi z uzytkowania, dotyczace treningu, wygody, starzenia sie urzadzenia, eksploatacji etc. Jak ktos nie cwiczyl wioslami, prosze o niezabieranie glosu.
Pozdrawiam
K_P
#1297567 kettle - zacząć przygodę
Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących
K_P
#1297459 Siłownia tylko pod SW
Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących
Ciezko ocenic ten gryf z tej perspektywy, ma troche za "chude" koncowki jak na olimpijski.
Robilem ze sztanga gryf (20 kg) i dwa kolka po 5 kg i.... 6 serii nie bylo nie latwo. Ale wczoraj probowalem to samo przy pomocy kettla 25 kg i... bylo duzo ciezej niz ze sztanga....
K_P
#1297405 Siłownia tylko pod SW
Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących
Trening Couture ze sztanga.
Jakis czas to robilem,
Ale... Moze ktos wie, ile obwodow w czasie jednego treningu robil Couture i ile takich treningow powiedzmy w czasie jednego tygodnia.
K_P
#1297403 kettle - zacząć przygodę
Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących
K_P
#1297342 kettle - zacząć przygodę
Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących
A najlepiej zrob na jakies silce, ten sam trening z kettlem i sztangielka - poczujesz sam roznice.
K_P
#1297341 PUDZIAN vs ?????? (kolejne walki) SPOILER
Napisano przez w Ponad rok temu w MIXED-MA
Tzn. oceniajac go w mma, odwolujesz sie do jego przeszlosci w strongmanach? Nie rozumiem.
K_P
#1297285 PUDZIAN vs ?????? (kolejne walki) SPOILER
Napisano przez w Ponad rok temu w MIXED-MA
K_P
#1297260 PUDZIAN vs ?????? (kolejne walki) SPOILER
Napisano przez w Ponad rok temu w MIXED-MA
Podejrzewam, ze jego prawy prosty nie ma nawet sily boksera wagi junior sredniej, oczywiscie o timingu i precyzji nie wspomne. Widzialem na filmiku jak raz pracowal na worku. Wystarczy.
K_P
#1297210 Filmiki
Napisano przez w Ponad rok temu w MIXED-MA
takich rewelacyjnych technik w kazdym stylu jest mnostwo, na kazdym pokazie mozna je uswiadczyc - maja jedna wade - rzadko w prawdziwej walce dzialaja.
K_P
#1297073 Siłownia tylko pod SW
Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących
Zamierzam nieco lagodniej wejsc w te forme i chyba jutro zejdziemy, tylko do polowy czasu wykonywania cwiczenia i bedziemy sukcesywnie najwyzej dodawac z tygodnia na tydzien po sekundzie.
K_P
#1297065 Siłownia tylko pod SW
Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących
Moze zaaplikuje sobie spartakusa.... Choc teraz zaczalem cykl na moc maksymalna, plus tabata dwa razy w tygodniu (tabata=meka, nawet w umniejszonym zakresie), nie tylko dla mnie, ale takze dla ludzi 20 lat mlodszych, cwiczacych ze mna.
K_P
#1297000 Kobieta jako ofiara napaści
Napisano przez w Ponad rok temu w Samoobrona Kobiet
Uleglem rozproszeniu? Raczej nie uleglem paranoi. Dla kilku osob, czesto nie ma znaczenia, kogo zaatakuja, pierwszego z brzegu. Bylem pierwszym z brzegu.
K_P
#1296981 Kobieta jako ofiara napaści
Napisano przez w Ponad rok temu w Samoobrona Kobiet
Gdyby umieli wspolpracowac byloby po mnie. Ale nie umieja na szczescie, kazdy probuje tylko ulokowac swoj cios.
Straty - ja puchnaca twarz pod okiem, chyba ktorys z nich takze, plus jeden zaliczyl glebe po moim podcieciu i teraz pewnie zaczynaja go bolec plecki.
Gdyby ktokolwiek uzyl noza, inny by tego nawet nie zuwazyl. I mogloby sie zakonczyc czyims zgonem. Jeszcze raz mielismy w zyciu szczescie.
Obiecujemy sobie, ze kiedys ich "dojedziemy", probujemy rekonstruowac jak wygladali etc., ale wiemy, ze najprawdopoodbniej nigdy juz ich nie spotkamy.
K_P
#1296920 Kobieta jako ofiara napaści
Napisano przez w Ponad rok temu w Samoobrona Kobiet
K_P
#1296884 Kobieta jako ofiara napaści
Napisano przez w Ponad rok temu w Samoobrona Kobiet
Kubaton mozna nosic... I co z tego... Trzeba go tak nosic, zeby byl zawsze dostepny i.... widzialem tylko raz rozwiazanie umozliwiajace takie dzialalanie.
Poza tym przyznam nie lubie kubatonow... Ale co zrobic - ma pare zalet: legalnosc (w Polsce), pozwala nie mnozyc przedmiotow, ktore nosimy ze soba, bo mozemy go nosic z kluczami, a te sa noszone przez nas zawsze. Nie wzbudza sensacji etc. Nie psuje sie Nie trzeba ladowac, konserwowac etc.
K_P
PS. Nie trzymali gardy jak dzis bo?
#1296805 Kobieta jako ofiara napaści
Napisano przez w Ponad rok temu w Samoobrona Kobiet
Nie zgadzam sie. Sa bardzo istotne i powinnismy je cwiczyc do absolutnej perfekcji. Automatyzmu. A ten redukuje problemy psychiczne. I wlasciwie te "wlasciwe" wybrac. Dlatego nadaje sie do tego boks - cztery techniki na krzyz i umiejetnosc swietnego przemieszczania sie, schodzenia z linii ciosu etc.
"Im są prostsze tym lepiej, gdyż w stresie związanym z napadem następuje utrata złożonych zdolności motorycznych i trzeba się oprzeć na dużej motoryce (gross motor skills)"
To prawda. W pierwszej fazie starcia. W drugiej moze bedziemy potrzebowali jednak czegos wiecej.
"Im jest ich MNIEJ tym lepiej, gdyż zmniejsza się czas potrzebny na dokonanie wyboru odpowiedniej techniki (prawo Hicksa)".
Tak to prawda. Jako niegdys doswiadczony w sztukach walki, mialem w czasie ulicznych starc czasami problemy z wyborem - a moze to, a moze tamto.... Dlatego przed laty uczestniczylem w zajeciach pewnego systemu militarnego, ktory pomogl mi zredukowac moj arsenal. Ale przyznam, ze od kilku lat nie cwicze "nic" pod katem ulicy. A na ulicy np. z powodzeniem stosowalem... kopniecie z obrotu na korpus (ushiro geri) - latwo trafic, jest bardzo mocne i ostudza zapal bojowy, nie potrzeba duzo przestrzeni, wykorzystuje sie buty etc. Dzis go nie trenuje wiec bym nie stosowal zapewne.
A w ogole jestem zwolennikiem zwlaszcza dla kobiet uzywania przedmiotow, potegujacych atak. Uwazam, ze pierwszy atak trzeba odeprzec bez broni, ale naprawde kolejny atak niekiedy ciezko zatrzymac golymi rekoma. Jeden ze styli militarnych wprowadzil do swojego repertuaru yaware (kubotan), co prawda troche cyrkowo i zbyt plynnie i estetycznie, wygladaja te "mlynki" z yawara w ich wykonaniu, ale i tak jest to o niebo lepsze niz "rady starych mistrzow", pokazujacych dzwignie na "maly palec" lewej reki, przy pomocy kubatonu.
Pozdrawiam
K_P
#1296616 Kobieta jako ofiara napaści
Napisano przez w Ponad rok temu w Samoobrona Kobiet
Cos tam czytalem o Izraelu i nie tylko - uwierz mi.
Ok. Jakis rys historyczny moze byc. Ale na oko widac, ze to system wspolczesny, inspirowany doswiadczeniami mma, a nie doswiadczeniami osadnikow, ktrorzy musieli sie opedzac kijami (no ta bene na filmiku, ladnie stoja w pozycjach szermierczych).
My - w masze grupie, robimy zupelnie tozsame (tyle, ze jednak z akcentem na sport), rzeczy nie wiedzac, ze.... robimy KAPAP :wink:
Na boks, poprawe pracy rak nigdy nie jest za pozno...
Pozdrawiam
K_P
#1296578 Kobieta jako ofiara napaści
Napisano przez w Ponad rok temu w Samoobrona Kobiet
Instruktor rozsadnie gada. I... pytanie - czy wszyscy od krawki etc. musza nosic trzydniowy zarost, plus brody, to jakas moda, czy to w regulamin wpisane? No wiem.. czlowiek z zarostem grozniej wyglada.
Poza tym nie wiem, ile ci ludzie trenuja, ale slabo boksuja... Zatem..., ktory to juz raz mowie (?) ja bym zaczal od kursu klasycznego boksu i podstaw zapasow.
K_P
#1296218 kettle - zacząć przygodę
Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących
K_P
#1295804 Kobieta jako ofiara napaści
Napisano przez w Ponad rok temu w Samoobrona Kobiet
Wiadomo drapieznik bedzie wybieral osobniki, ktore sygnalizuja slabosc.
Sposob ubrania - czasami chodzilem na spacery z psem we "flejersie", uzywalem szkiel kontaktowych - nikt mnie nie zaczepil, ale jak szedlem w garniturze, w okularach, to sie kilka razy zdarzylo. Ostatnio szedlem do teatru i przed wyjsciem wyprowadzalem jeszcze psa - bylem ubrany w plaszcz, nie kurtke sportowa - oczywscie z pary pijanych mlodziencow, ktorys przechodzac wydarl morde specjalnie, co sploszylo mojego psa (boi sie, ale mimo leku i malych rozmiarow nie raz udowodnil swoja dzielnosc).
W sumie przez moment zastanawialem sie, czy celowe wydarcie mordy w czyjes ucho, uznac jako akt agresji? I co z tym fantem zrobic? Macie jakies pomysly?
Niby sa reguly, ale.... Znam czlowieka ze srodowiska przestepczego, opowiadal, ze w czasach mlodosci, z grupa kumpli, w latach chmurnych i durnych, wychodzili wieczorem na "polowanie", szukali... facetow wygladajacych na... silnych.
K_P
#1295736 Kobieta jako ofiara napaści
Napisano przez w Ponad rok temu w Samoobrona Kobiet
pamietam jedno solo (postawilem sie), musialo zabawnie wygladac - ja jakies 50 kg i 160 cm wzrostu, moze 11-12 lat - on dorosly mezczyzna (wtedy siedzialo sie w jednej klasie do upadlego) 18 latek, jakies 85 kg i ze 185 cm wzrostu. Trafilem go kilka razy, on mnie tez... - tyle, ze.... to ja mialem ukruszone dwa zeby, zlamany nos (do dzis nosze pamiatki) i... bilem sie dalej. Przewracalem sie, wstawalem i bilem sie. Czasami trafilem, ale mialem raczyny jak u... dziecka, wiec nie odnosil obrazen. Gosc w koncu zlitowal sie nade mna i mi odpuscil. Przybilismy piatke. Zyskalem sobie slawe i nikt nigdy mnie nie probowal skroic. Odwaga czasami poplaca.
K_P
#1295508 kettle - zacząć przygodę
Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących
A.. jesli ktos zna fajne cwiczenia z kettlami, ale dwuracz i symetrycznie... to dajcie znac.
K_P
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- Tydzień temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 2 miesiące temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 2 miesiące temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- 2 miesiące temu
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- 2 miesiące temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- 3 miesiące temu
-
Słaba potencja
- 3 miesiące temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- 3 miesiące temu
-
Recepta online - tak, czy nie?
- 3 miesiące temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- 5 miesięcy temu