- Forum-kulturystyka.pl
- → Zawartość użytkownika budo_kubuś puchatek
Zawartość użytkownika budo_kubuś puchatek
Odnotowano 384 pozycji dodanych przez budo_kubuś puchatek (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )
#1315038 INTEGRACJA SENSORYCZNA - trochę prywaty
Napisano przez w Ponad rok temu w KARATE
Przenosi karate ze "sredniowicza" do sportu wspolczesnego i nikt mu tutaj zaslug nie ujmuje. Ani wiedzy w tej dziedzinie.
Pozdrawiam
K_P
#1314707 INTEGRACJA SENSORYCZNA - trochę prywaty
Napisano przez w Ponad rok temu w KARATE
Czarny M. - nie przesadziles troche? Ze co? Nie ma wystarczajacej wiedzy, zeby wyjasnic cos 10 latkowi. Moze miec raczej inny problem - odpowiedz jest zbyt skomplikowana dla poziomu 10 latka.
A psychologia etc. to niby nauka?
K_P
#1314911 INTEGRACJA SENSORYCZNA - trochę prywaty
Napisano przez w Ponad rok temu w KARATE
Coz... Z gowna bata nie ukrecisz... jak mawia polskie przyslowie. To tak samo jak w sporcie - ALBO MASZ TALENT, ALBO NIE MASZ. Trener jest tylko katalizatorem. Przyklad trener Nastuli "wychowal" go na mistrza swiata. Wychodzi jednak, ze to sam Nastula sie wychowal, bo innego mistrza swiata trenerowi sie nie udalo "wychowac". zachodzi tez domniemanie, ze musza sie spotkac wybitny talent i dobry trener.
Coz.. Prof. Dolinski... Nie jestem w stanie zaufac jego badaniom... Skoro jego wyniki przecza zdrowemu rozsadkowi i moim doswiadczeniom.
Dotyczyly takze brzydoty, braku satysfakcji seksualnej nauczycielek?
Ostatnio zetknalem sie z innym wybitnym profesorem, prowadzacym doktoranta - ktorego praca dr przeczyla wynikom prac prof. Coz... Profesor kazal zmienic wyniki badan podwladnego.
Wyborowa wiem tyle co nic. Cos tam czytalem zdaje sie w "Charakterach", jakis czas temu. Wiec tym uwazniej przysluchuje sie rozmowie. Nie chce tez brnac w jalowa polajanke i osobiste prztyki.
K_P
#1316036 Bezpieczny i zdrowy trening siłowy (wydzielony)
Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty
Zapomnialem.... Bezpieczenstwo... Np. widzialem jak wyciskajac lezac mozna sobie uszkodzic barki cwiczac ze sztagielkami. Sztanga nie widzialem.
K_P
PS. zobacze...
#1316031 Bezpieczny i zdrowy trening siłowy (wydzielony)
Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty
Mort - pompek robilem juz nawet 300 (sto lat temu), tylko nic z tego nie wynika dla sily maksymalnej, to tak jak z Twoim drazkiem podciagasz sie iles tam razy, a nie podciagasz sie na jednej rece. Moge robic pompki, ale chyba z kettlem 32.5 kg na plecach, albo dwoma jak ktos bedzie trzymal.
Podciaganie na drazku. Nie jest cwiczeniem antagonistycznym do klatki, tylko do military press. Wioslowanie jest niezbedne. Najlatwiej zrobic to sztanga.
Mort. Twoja sila na macie. Najprawdopodobniej po prostu masz duza wytrzymalosc silowa i wywierasz presje, ktora jest odbierana "jako przewaga silowa". Np. ktos kto ma mocny uchwyt w gi, mocne przedramona, bedzie robil wrazenie "silniejszego", ktore ginie w walce no gi.
Poza tym walka na macie to mnostwo innych czynnikow. Na poziomie amatorskim, moze wystarczyc sam tylko trening na macie.
Powiesz w jakiej sekcji cwiczysz, podjedzie jakis zawodnik, z ktorymi cwicze na codzien (czesto bywaja na sparingach w Wwie), to Cie przetestuje. (Mnie sie juz nie chce jezdzic).
Sztanga. Cwiczenie pod sztange sa proste, jasne, latwe do nauczenia, o utrwalonej metodyce.
Tomasz. Mam "ruskie kettle" - 17.5, 25 i 32.5.
K_P
PS. Chris - "miotam" sie z gumami. Masz jakis niezbedny zestaw dla ludzi sportow walki?
PS.2 Zastanawiam sie czy nie pozbyc sie kettli i nie kupic sobie olimpijski do domu.
#1315942 Bezpieczny i zdrowy trening siłowy (wydzielony)
Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty
K_P
#1315042 Bezpieczny i zdrowy trening siłowy (wydzielony)
Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty
Teraz zamiast wciaz dokladac ciezaru, co bylo moim "oczkiem w glowie", cwicze ciezarem o polowe mniejszym niz dawniej. Nawet jak czuje, ze jest strasznie "lekko", to utrudniam ruch, np. wyciskanie lezac robie waskim 60-80 kg, (przy szerokim i duzym ciezarze odzywa sie dawno kontuzjowany bark), wyrzucam eksplozywnie, zatrzymuje ciezar w momentach newralgicznych na 5-10 sekund, trzymam sie tej zasady przy innych cwiczeniach rowniez. Poza tym nie mnoze serii, cwiczen - wykonuje tylko cwiczenia przemyslane, wielostawowe etc., trudniejsze technicznie, ale z mniejszym obciazeniem. np. zamiast sztangi - sztangielki.
Dlugo nie zmieniam ciezaru. Wracam do mniejszych, ale robie je lepiej technicznie. A jak juz dokladam pare kg., a kiedys talerze ponizej 10 kg dokladki (np. na klatke), to w ogole dla mnie nie istnialy.
Pozdrawiam
K_P
#1316085 Bezpieczny i zdrowy trening siłowy (wydzielony)
Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty
Mort.
zle mnie zrozumiales... Nie chodzi o "szczeniackie" wyzwanie, kto jest lepsiejszy. Tylko o doswiadczenie, wymiane mysli, w koncu - zabawe. Cekawy jestem Twojej "sily" na macie. Mozemy kiedys sie pokulac na luzie np. "o pozycje", zeby sie nie napinac, kto kogo podda, albo kto komu, kluczem stope polamie.
Chris.
Ale jak Ty robisz moc na gumie? Dobierasz takie obciazenie, ze robisz ile tych uderzen etc.?
K_P
#1316671 Bezpieczny i zdrowy trening siłowy (wydzielony)
Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty
K_P
#1316903 Bezpieczny i zdrowy trening siłowy (wydzielony)
Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty
jak sadze dwa po 20 kg wystarcza 99 proc. ludzi.
K_P
#1316994 Bezpieczny i zdrowy trening siłowy (wydzielony)
Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty
Poza tym zawsze mozna robic "wasko".
K_P
#1316718 Bezpieczny i zdrowy trening siłowy (wydzielony)
Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty
K_P
#1316675 Bezpieczny i zdrowy trening siłowy (wydzielony)
Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty
Przysiadalem z ciezarem rownym mniej wiecej wysciskaniu lezac. Martwego nie robilem w ogole. Teraz sie ucze na smiesznych ciezarach od kilku tygodni. Zgodnie z "przykazaniem" Chrisa - adaptuje uklad stawowo-kostny.
K_P
#1315939 Bezpieczny i zdrowy trening siłowy (wydzielony)
Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty
Z powodu trwalego urazu szyji nie moge rekoma robic cwiczen, kazda reka osobno. Co zrobic.
Czas fascynacji kettlami mam juz za soba. Zostawilem sobie turkish up, windmill. Nie ma jak sztanga - same zalety: np. latwosc zmniejszania, zwiekszania obciazenia, szybkosc przygotowania sprzetu do treningu.
K_P
#1307511 XIV Liga Bjj - Warszawa, 10 września 2011
Napisano przez w Ponad rok temu w BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO
K_P
#1291827 Odporność świra/ćpuna
Napisano przez w Ponad rok temu w CROSS-BUDO
K_P
#1292552 Odporność świra/ćpuna
Napisano przez w Ponad rok temu w CROSS-BUDO
Duszenie w zasadzie nie powoduje obrazen, stwarza iluzje, ze bylo to przypadkowe wydarzenie, ze nie ma sie czego bac - wiec facet moze "wrocic".
A uderzenie powoduja obrazenia - cos krwawi, cos puchnie, cos zaczyna bolec - wiec niekiedy ciezko "wrocic".
K_P
#1292595 Odporność świra/ćpuna
Napisano przez w Ponad rok temu w CROSS-BUDO
Wybierz sie na trening, kup gi i sie dowiesz. Dobrze poznac dwie strony medalu tego zjawiska.
K_P
#1292591 Odporność świra/ćpuna
Napisano przez w Ponad rok temu w CROSS-BUDO
Nie jestem lekarzem, ale wiem, ze po prostu jak Ci ktos odplynie, nie mozna przedluzac duszenia.
I tak naprawde, jak sie slyszy - o przypadkach smiertelnych "od duszenia", to ich zrodlem nie sa czyste duszenia, ale pomiazdzenie, czy polamanie kregow szyjnych, uszkodzenie krtani etc. O to nie jest az tak trudno, jak zakladajacy duszenie, nie ma o tym pojecia, tylko operuje sila i ma znaczna przewage silowa i masy.
Czesto jak walcza poczatkujacy, zwlaszcza silni fizycznie, to ich cecha jest wlasnie zakladanie silowych duszen i z reguly oponent nie poddaje sie dlatego, ze "odplywa", tylko dlatego, ze za chwile przeciwnik mu uszkodzi szczeke, albo kark.
Slowem - trzeba sie nauczyc duszen.
Acha... Poczatkujacy spodziewaja sie, ze duszenie bedzie dzialac natychmiast, widzac, ze nie dziala, popuszczaja i dodaja sily (miazdza, cisna, miotaja sie - wtedy moga powstac obrazenia, o ktorych wspominalem), zaawansowny, utrwala pozycje, wie, ze "popuszczanie" pozwala trwac w swiadomosci, wiec cierpliwie czeka chwile, nie zmieniajac uchwytu mimo, ze czasami nie jest 100 proc.
Rzadko zdarza sie zalozyc duszenie, ze ktos odplywa natychmiast.
K_P
#1291987 Odporność świra/ćpuna
Napisano przez w Ponad rok temu w CROSS-BUDO
K_P
#1291428 Odporność świra/ćpuna
Napisano przez w Ponad rok temu w CROSS-BUDO
A naprawde wiekszosc ciosow, ktore sie obrywa, to nie sa ciosy wykluczajace. Wiekszosc ludzi na jakims etapie starcia, ocenia swoje mozliwosci, pekaja ich morale i wycofuja sie, nie chca ryzykowac wiecej obrazen. Wiekszosc poddaje sie majac naprawde duze mozliwosci dalszej walki, wielu mysli - zbiore jeszcze ze trzy kopy i sobie pojda, nie bede ich wkurwial bardziej oporem.
Tzw. swir etc. - nie mysli w ten sposob i trzeba go naprawde wykluczyc, a czlowieka jest statystycznie ciezko wykluczyc. Bardzo trudno jest trafic kogos idealnie na szczeke. I trafia sie w inne miejsca, ktore nie powoduja natychmiastowego szoku.
Duszenie dziala na wszystkich. Tak wynika z moich doswiadczen. Nie da sie trwac bez tlenu. A cios na watrobe, czy nerki - bardzo ostudza zapal bojowy.
Ochroniarze nie mieli, ani wiedzy, ani umiejetnosci. Policjanci tez z reguly nie maja. Widzialem nie raz jak probowali kogos obezwladnic chwytajac za rece oponenta i... fruwali po scianach. Wbrew pozorom nie potrzeba sily furiata, zeby tak zrobic. Sprobujcie na treningu.
Pozdrawiam
K_P
#1303471 Ksiądz Dominik Chmielewski ...
Napisano przez w Ponad rok temu w KARATE
Ole Nydhal pierwszy "bialy" lama buddyzmu tybetanskiego, tlumaczyl kiedys, ze umysl nie zna koloru skory, i np. "zolci" nie sa lepsi w medytacji z definicji. Nie sa tez lepsi w sztukach walki.
Oczywiscie... Mozliwy jest zwiazek miedzy chrzescijanstwem, a buddyzmem na poziomie etycznym i byly robione takie proby - np. zycie i dzielo Thomasa Mertona, chrzescijanskiego duchownego. I cos latwiejszego - w osobie Anthony de Mello, hinduskiego jezuity, psychoterapeuty, mistyka.
No i mnostwo bzdur tutaj wyczytalem o chrzescijanstwie i sredniowieczu. Jakies utrate kalki, w sumie marksistowskiego pochodzenia i wspolczesne oczernianie - przez propagande nazwijmy ja postepowo-wolno-rynkowa, za ktora tak naprawde czai sie wspolczesny totalitaryzm (neostalinowski), ktoremu rola kosciola, przeszkadza w ekspansji.
Po pierwsze stosy nie plonely w sredniowieczu, tylko.. w renesansie. O przyczynach mozna przeczytac m.in. w "Czarownicy" Julesa Micheleta.
Poza tym o sredniowieczu jako jednak, troche innej epoce, niz ta pokazywana, mozna znalezc w fundamentalnej ksiazce - "Inteligencja w wiekach srednich" Jacques Le Goff'a.
Slowem rozwoj kolejnych epok i tego co uwazamy za zdobycze wspolczesnej cywilizacji - odbyl sie dzieki m.in. tzw. sredniowieczu.
Wiec prosze sie nie kompromitowac, brakiem wiedzy.
K_P
PS. Zeby nie bylo, ze jestem stronniczy - nie jestem chrzescijaninem.
#1303542 Ksiądz Dominik Chmielewski ...
Napisano przez w Ponad rok temu w KARATE
K_P
PS. A ksiedzu Dominikowi w ogole cos sie pomieszalo w glowie. Opatrznie rozumial buddyzm, tego jestem pewien, produkowal wlasne nauki i wyobrazenia. Celem sztuk walk nie jest uczenie sie jak kogos zabic na iles tam sposobow, jak sadzil. Chodzi o cos zupelnie innego.
#1303566 Ksiądz Dominik Chmielewski ...
Napisano przez w Ponad rok temu w KARATE
Problem polega na tym, ze buddyzm nie jest religia i nie sluzy pocieszeniu. Nikogo. Wprost przeciwnie - obdziera z iluzji. Jak powiedzial m.in. jeden z Rinpocze polega - "na braniu rozrzazonych wegli w palce". I dodal, ze wspolczesny czlowiek natomiast szuka, nieustajaco znieczulenia.
I na tym m.in. polega jego wielkosc (buddyzmu). Jest wiele sciezek buddyzmu, zen to jedna z nich.
A ksiadz sie zupelnie pogubil. Na filmikach ukazujacych jego zajecia, widac, ze jest przepelniony testosteronem, mowiac po chrzesciajnsku tez - pycha. Zreszta to tylko pokazy, w ktorych mial glownie przewage fizyczna, z definicji byl dominantem, a nie np. sparingi.
Ok. Chrzescijanstwo tez moze prowadzic do oswiecenia...
Znalazl swoja droge, w porzadku.
Ale jego twierdzenia o sztukach walki, nie sa bliskie prawdy.
Przeciwnik, bowiem nie jest wrogiem, jest punktem odniesienia - co do naszych umiejetnosci. Czym lepszy, ty mocniej ujawnia nam nasze braki, nasze emocje, nasze wyobrazenia, dyscyplinuje nasze ego. Ja mam wielki szacunek dla moich oponentow. Nie chce zeby im sie cos stalo (wlasnie bjj, pozwala mi czasami wygrac, robiac jak najmniej im krzywdy). W sumie moglbym powiedziec, za - zdaje sie Oyama - "Interesuje mnie technika dziejaca sie w czasie". A ze czasami zdarzaja sie kontuzje... Coz to konfrontacja silnych ludzi....
K_P
#1303488 Ksiądz Dominik Chmielewski ...
Napisano przez w Ponad rok temu w KARATE
ta.... jakis marginalny muzyk, prowadzi badania i wie wiecej...
Przeczucia Grecji, dopiero udowdnil Kopernik. Matematyka sie rozwinela do takiego poziomu, ale za jego czasow (!), ze stalo sie to mozliwe.
Wiec cala teoria kolegi kupy sie nie trzyma.
Renesans byl mozliwy ze wzgledu na role mecenasow, a tymi byli glownie... dostojnicy koscielni. A korzenie tych dzialan wlasnie rozpoczely sie w tzw. sredniowieczu, m.in. dzieki bezimiennym skrybom, ktorzy przepisali dorobek swiata starozytnego.
K_P
-
Prime Сasual Dating - Real-life Girls
- 2 dni temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 5 dni temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- 5 dni temu
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- 6 dni temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- 2 tygodni temu
-
Słaba potencja
- Miesiąc temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- Miesiąc temu
-
Recepta online - tak, czy nie?
- Miesiąc temu
-
Sposoby na zespół suchego oka
- Miesiąc temu
-
Unsurpassed Сasual Dating - Real-life Girls
- 2 miesiące temu