http://www.forum-kul...showtopic=43083
boje się ze u mnie moze wystapic to samo poniewaz po cwiczeniu bicepsa od wewnetrznej czesci reki strasznie mi zyly wyskakują wiec prosze o jakas rade w tym momencie najbardziej zalezy mi na tym aby uniknac takiego efektu bardzo prosze o mozliwie jak najszybsza pomoc
![:(](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/sad.png)