Zawartość użytkownika LeBron23

#436247 Zajebolon 350

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

czyli mam brać?

#436239 Zajebolon 350

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

Co myślicie o zajebolonie 350??? Dobre daje efekty?

#436238 susta + meta czy moze deca?

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

ja na twoim miejscu bym wziął 3 butle anapolonu plus winstrol, i jedziesz

#434018 Storm

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Olać storma!!!!!!!!

#433910 Storm

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

człowieku lepiej nie mogłeś trafić to jest forum
okultystów storma tu każdy go brał

stoooorm stooooorm

odajmy pokłon dla stooooorma

każdy brał? ja nie brałem i nie bd brał bo rzeczywiście niektórym na mózg pada, żenada

#435938 sojowy izolat białka

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

BIałko roślinne też jest bardzo dobre, szczególnie w dni nie treningowe. Dobre dla urozmaicenia diety. Jednak nie zastapi bialka serwatki czy jaja!

#434637 Prośba o ocenę treningu.

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

- szurąsy

prawdopodobnie chodzi ci o szrugsy. A plan dobry, neutralny, na masę mięśniową ! Słuchaj sie dalej instruktora, popraw tylko to co słabo na ciebie działa bo każdy inaczej odbiera dane ćwicznie!

#436234 Prosze o pomoc(nie wiem od czego zacząć)

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

www.kulturystyka.pl/atlas

#451171 Posiłek po białku

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

wole szmać od razu po odżywce bo zawsze głodny jestem o tej porze

, ale może jednak od razu po treningu walne se z jakims carbo domowym bo nie mam narazie. bo jesc szybko musze bo głód mam jak ch

#451175 Posiłek po białku

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

czyli jak rozumiem jesc godzine po treningu??? bo juz mam zamieszanie we łbie

#451169 Posiłek po białku

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Witam. Na opakowaniu białka pisze że odżwyke mam wypic 30 minut po treningu, czy od razu po jej wypiciu moge zacząć jeść normalny posiłek?? czy mam odczekać ileś tam minut??

Pozdro

#433770 Odżywki z USA!

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

a ja Polcam Ostrowie

#431468 ODTŁUSZCZONE MLEKO

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

ale jako dodatek do diety białkowej dobre jest???? Bo chce miec jak najawiecej bialka za jak najmniej kasy

bo białko sprzedawane przez firmy z suplementami jest naprawde drogie!! :zalamany:

Witam!Co sądzicie o odtłuszczonym mleku? Czy jest dobrym budulcem miesni?? Jakie ma wady i zalety? w 100 g posiada: 35 g białka i 50 g Węglowodanów i 0,2 g tłuszczu !!!
Podobne do gainera prawda? :hyhy:

dobrze by było je zażywać??? ZAPRASZAM DO DYSKUSJI

#426754 NAJPIERW NA MASZYNIE CZY ZE SZTANGĄ i HANTLAMI????????

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Wiajcie!Mam pewnie dylemat.Na jednym forum piszą że najpierw ćwiczyć (chodzi o klatke) na maszynie (atlas) a potem dopiero wyciskanie sztangi lub hantli, a na innym forum że najpierw wyciskanie sztangi itp. a potem maszyny !! To jak to jest?? Co najpierw?? Bo ja zaczynam od maszyn zawsze.To ma jakieś znaczenie??? Prosze o odpowiedzi!!! Z góry dzieki

#426949 NAJPIERW NA MASZYNIE CZY ZE SZTANGĄ i HANTLAMI????????

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Okay dzieki za rade. A o technike sie nie martwicie bo ćwicze 1,5 roku już tylko że zawsze maszynami na początku

ale to prawda, maszyny nie budują dobrze miesni. Sam sie o tym przkonałem!! POzdro

wpadlem na taki pomysl. mozna by zmasowac sie na samych jogurtach?? np. tak z 30 dziennie jesc:D

to jakaś przesada, żart czy co? po 10 jogurtach byś sie juz zesrał! :rotfl:

i wogole widac że bogaty jestes

#427060 Jakie miesnie z jakimi ćwiczyc??

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Jakie miesnie z jakimi cwiczyc?? Ja cwicze np. plecy z bicepsem, klate z tricepsem, bary z bicem, to dobre łączenie?? A jak wy łączcycie?? Prosze o odpowiedzi :zdegustowany: