Napisano przez konar1418048751 w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

Napisano przez konar1418048751 w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

i sie nie odezwał rey: słuchasz metallici? sora za offtopic

Napisano przez konar1418048751 w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

a co to jest to opengl ??

to biblioteka graficzna dzieki ktorej renderowana jest grafika 3d. [to nie jest jezyk programowania tylko biblioteka ktora moze wykorzystywać np. C]
reynevan88: zeby zlikwidować swój problem ściągnij najnowsze sterowniki do swojej karty graficznej +direct 9.0c ok? jak nie pomoze to pomyślimy co dalej
I napisz wreszcie jakie masz sterowniki!! jak nie wiesz jak sprawdzić napisz do mnie na prv.
Pozdro!!

Napisano przez konar1418048751 w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

oka czekaj: mam jakies na dysku stare, ale nie są zbyt 'profesjonalne' robilem je z 2 lata temu napisz mi na priva to Ci moge wysłac ale tam duzo do poprawy będzie o ile wogole sie przyda

Napisano przez konar1418048751 w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

Napisano przez konar1418048751 w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

btw: jakie masz stery wgrane?

edit:
Adis

http://www.idg.pl/ftp/pc_967/Open.GL.Stars.0.5.html

co to ma byc? Aida32 duzo lepsza a jak już to podałbyś mu linka do sterowników..
Nvidia.com
microsoft.com
Rey: podaj jakas masz wersję sterów i zapodaj info o Directx.
pozdro.

Napisano przez konar1418048751 w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

Napisano przez konar1418048751 w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

jaki masz sprzęt? tzn. karte graf? Wtedy Ci pomogę. [znam sie troche na kompach.. profil inf. i pasja ]

Napisano przez konar1418048751 w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

a np. powiedzmy ze mialem 4 cykle krety [cykl miesiac+2 miesiace przerwy] i nie działa.. to jak odczekam na przyklad 6 miesiecy to znowu bedzie efekt? a jak jest z tymi stackami? one przestaja działać w końcu? A co lepsze? jabłczan czy ten nitrobolon czy cellpump?

Napisano przez konar1418048751 w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

a co to? jakis nitrobolon czy cellpump? o to chodzi? aha: a ile mozna na samej kreatynie cykli robić? ja za jakies 12 miesiecy zaczne

Napisano przez konar1418048751 w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

Mój qmpel który chodzi 2 lata na siłownie robi już chyba 8 cykl z kreatyną- czy to mu się opłaca? czy dalej będą efekty? czy jednak w koncu organizm przestanie se rozbudowywac na krecie? [pisze w na kazdy temat] bo to glupie pytanie

Napisano przez konar1418048751 w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Napisano przez konar1418048751 w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

juz przekazałem ALE: wysokobialkowa dieta? toz to na mase chyba

Napisano przez konar1418048751 w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Kumpel ma 175cm wzrostu i waży 104kg. Chciał kupić jakis reduktor tkanki tluszcz i sobie ulozyc diete+aeroby, ale nie wiem co kupić: Do wyboru ma

http://test.kreatyna.pl/product_info.php/cPath/23_31/products_id/391

oraz

http://test.kreatyna.pl/product_info.php/cPath/23_31/products_id/43

Co polecacie? Z góry thx. [od qmpla też ]

Napisano przez konar1418048751 w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Napisano przez konar1418048751 w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Napisano przez konar1418048751 w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

tzn? a ktore najbardziej?? np. wazniejszy bic czy tric? wiecej szczegolow jesli mozna :aniol:

Napisano przez konar1418048751 w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Napisano przez konar1418048751 w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

klatka: laweczka pozioma & skosna- 3 serie 12-10-8 +rozpietki 4 serie 16-14-12-10 [of course zwiekszam ciezar z kazda seria], nogi: przysiady ze sztanga, wspiecia na palcach- 4 serie po 12 maxymalnym ciezarem[ tu nie robie do konca masy bo nogi mam juz nadto rozbudowane i silne w stosunku do gory] barki: wyciskanie sztangi siedzac za glowa- 4 serie 12 10 8 6 +unoszenie sztangi stojac do podbrodka [nie wiem jak to sie nazywa].ramiona- unoszenie prostych rak do gory - tu malo serii ale po 10 powtorzen. Biceps- zginanie reki stojac+'modlitewnik'+mloteczki- wszytko 4 serie 12 10 8 6. Triceps- prostowanie reki za glowa 3 serie 12 10 8 [wiecej nie dam rady] brzuch- duuzo brzuchow [max] + unoszenie nog w zwisie. Hmm chyba to wszystko. Basen- 20 min bed odpoczynku crowl+motyl [plywanie trenowalem troche]

[ Dodano: 18-04-2005, 12:11 ]

napisz dokladniej jakie ciwczenia masz po ile serii i powtorzen

Napisałem i zero odzewu

Napisano przez konar1418048751 w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

czytałem że podciąganie jest najlepszym treningiem na "V" mam trening na mase, cwicze w poniedzialek [dom] brzuch biceps i chce plecy, w srode [silka] klatka barki nogi a w piatek [silka + basen] triceps ramiona brzuch +basen Wszystkie rodzaje cwiczen- progresja oprocz tego mam massxxl

Napisano przez konar1418048751 w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

latwo powiedzieć a jakie cwiczenia moge robic na siłce oprocz podciagania? [zeby sie plecy wzmacnialy] ?? Ile razy w tygodniu mam tak sie 4 razy podciagac? :D:D:D

Napisano przez konar1418048751 w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Mam drażek i chcialem pocwiczyc plery, ale jest jeden problem: nie podciagne sie wiecej niz 4 razy na klate biore obecnie 65 wiec nie jestem chyba az tak baardzo slaby jakie cwiczenia robic zeby moc sie wiecej razy podciagnac?? chodze 2x na tydzien na silke. pozdrawiam!

Napisano przez konar1418048751 w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

więc?? ale nie powiedzieliscie czy to idzie w tluszcz czy w mięśnie

Napisano przez konar1418048751 w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

kupe kasy to nie mam ale kolo 160zł a HMB kosztuje koło 99 chyba. Dzięki za rady A co da ten hmb właściwie?

Napisano przez konar1418048751 w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

1) Zakupilem mass XXL 2kg [bananowy- mniam ] i ciekaw jestem, czy idzie on raczej w mase mięśniową czy w tluszczyk? Oprocz tego mam zamiar kupic HMB treca, ale mam sprzeczne uczucia, szukalem troche o tym i roznie się wypowiadacie: moj staz treningowy jest krótki więc podobno mogę kupić, ale jakie powinny być efekty? Jak dlugo powinienm brać?
Z innej beczki: opłaca się trenować codziennie [ale rozne partie ciala i mam rozplanowany odpoczynek dla nich] ? Czy lepiej 3x na tydzien [2x silka] ? I wtedy wszystkie cwiczonka? Planuje 'masowac' Bo waze 80kg przy 190cm wzrostu. [juz troszke przytylem]. Aha, mam dietę