Zawartość użytkownika fizol

#264932 Chcę zrzucic brzuch! Oplaca sie kupic L karnityne? POMOCY!

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Witam jestem ogolnie szczuplej sylwetki... tylko niesety mam porcyjke tluszczyQ... jak siade to niestety sa 3 faldki.... i mam PYTANIE: aby zrzucic ten brzuszek oplaca mi sie kupic L KARNITYNE? czy ona mi pomoze? Przypominam ze cwicze 4 miesieace..... no i niestety diety nie posiadam gdyz nie mam o tym zielonego pojecia...

(((( POMOCY!

#264844 16-latek moze stosowac suplementy?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Hehe no to kupilem gainera (OLIMPA 1KG) jak mi zalecaliscie

zawiera on tez olej mct

wiec jest looz

Mam nadzieje ze po spozyciu puszki tej bede widzial efekty hyhy

#264748 16-latek moze stosowac suplementy?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Fajnie! MUSZE TYLKO DIETE ULOZYC BO TO JEST DRUGI KLUCZ DO SUKCESU! A jezeli chodzi o cwiczenia ? to malo powtorzen z duzym ciezarem co nie?

#264733 16-latek moze stosowac suplementy?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

WIEK: 16 LAT SKONCZONE
WZROST: 181 CM
WAGA 79 KG
STOPEN ZATLUSZCZENIA: NIE PAMIETAM DOKLADNIE ILE TO BYLO ALE NA PEWNO JEST SREDNIE!!
METABOLIZM: nie qmam co mam napisac
CEL SUPLEMENTACJI: RZEZBA I SILA
STAZ TRENINGOWY: CWICZE 4 MIESIACE PO 4 RAZY W TYGODNIU
NIE BRALEM SUPLEMENTOW ZADNYCH
NIE PRZESTRZEGAM DIETY (wlasnie proboje ukladac)
PIENIEDZY HMM MAX 100ZŁ

Hmm moze teraz bylo by lepiej??

#264732 Czy jest to dobry plan treningowy? POMOCY

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Hmm tak myslalem ze cos jest nie tak do konca... TAK chcę się wyrzeźbić

cos na stronie glownej nie moge znalezzc

albo jestem slepy albo nie ma mozesz podalbys mi linka jak cos masz albo napisalbys mi trening na rzezbe w skrocie ?

#264726 Czy jest to dobry plan treningowy? POMOCY

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Witam :-)

Chciałbym żebyście mi napisali czy dobry posiadam plan treningowy... OTO ON:

Poniedziałek: Klatka piersiowa i tricepsy
Wtorek: Wolny
Środa: Barki i kaptury
Czwartek: Wolny
Piątek: Bicepsy i przedramiona
Sobota: Plecy
Niedziela: Wolna

Chcę tylko uzyskać przyzwoitą budowę.. więc iż tylko ćwiczę 4 miesiące nie rozważam potrzeby treningu na nogi. :cfaniak:

#264725 16-latek moze stosowac suplementy?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

dziekuje ze mi powiedzieliscie bo rzeczywiscie mam bardzo mala wiedze na ten temat. Hmm... powiadacie gainerka itd... ? ale nawet to co mi wypisaliscie jezeli bym to kupil to co by mi to dalo tzn na co by to wplynelo dokladnie?

#264712 16-latek moze stosowac suplementy?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Witam mam 16 lat cwicze okolo 4 miesiecy mam ochote zakupic zestaw kreatyna + hmb + tauryna + dekstroza chyba za 160 zl i mam pytanie czy to moze byc dla mnie szkodliwe? Bo jestem w fazie dorastania wiec moze cos sie mi stac jak bede to bral w swoim wieku? prosze o szybka odpowiedz :roll: