IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Zawartość użytkownika Vielki

Zawartość użytkownika Vielki

Odnotowano 123 pozycji dodanych przez Vielki (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )


Według typu zawartości

Filtruj


Sortuj według                Sortuj  

#265262 ODchudzanie ... jak ?

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

no ok !
ale to prosił bym żeby dokładnie ktoś rozpisał trening co i jak
bo w odchudzaniu jak i w wielu innych dziedzinach jestem green :-)


#264912 ODchudzanie ... jak ?

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Hello :)
właśnie zaczynam odchudzanie ...
do zrzucenia mam około 7 kg ...
kupione CLA 100 tabsów ;)

a więc jak
i trening kulturystyczny i stepik itp
czy tylko aerobiki ??

pozdrawiam i czekam na odp


#264909 abgymnic

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

10 zł na allegro kup i ćwicz to będzie dobry efekt


#263220 trenig przez wakacje

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

jamie84 --> i jaki efekt chcesz osiągnąć? :))


#263122 Kłopot z wyciskaniem....

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

anabolic to jak ? do głowy dotykać ? :)
ja innego sposobu nie znam :D


#263119 ATENY 2004

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

guru to przypadek ... gdyby sędziowie wcześniej powiedzieli by zawrócił i by nie było hallo
ale w połowie trasy to jest już ostatni bez sensu !


#263109 Kłopot z wyciskaniem....

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

A więc nie jestem sam :)
spoko dołącze to do opisu mojego treingu :)


#263107 jakie białko najlepsze

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

100% Natural WPI :) by Olimp :)


#263106 Co lepiej???

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Strongbart --> tak samo jak jest z wódką.. jednego klepie a drugiego wcale..
tak samo z suplami...


#263076 Co lepiej???

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

WPI ja kupuje :)
Matrix jest do yhym.. 4 litery :)

no i ZMA chyba TRECa będzie lepsze


#263065 Kłopot z wyciskaniem....

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

czyli w tym miejscu poprostu wolniej ruszać sztangą ?


#263054 Kłopot z wyciskaniem....

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

no to spoko :D :D :D


#263044 Pytanko co do Gainerow...

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

jak to !
ubędzie ci około 600 zł z kieszeni :)

jeśli masz takich zdolnych kolesiów :) to powiedz im żeby przesłali mi tego gainera :) większy pożytek będzie :)


#263042 Kłopot z wyciskaniem....

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

i to pomoże ?


#263013 ATENY 2004

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

Naziol ---> już to robi :) "sper wiatrówka norkonia" LOL dzięki niej... przegrała :|


#263005 Kłopot z wyciskaniem....

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

BLUE_ARMY --> spoko nie ma sprawy :)

anabolic --> siłowanie się nawet do 10 s. prowadzi przecierz do katabolizmu ?

BLUE_ARMY --> ja mam podobnie .. z czym prawa idzie w góre a lewa zdycha ... lecz gdy prawą ręką skończe już wyciskanie ... to i lewa zaczyna iść... troche lipnie to wygląda ale idzie :)


#262975 Kłopot z wyciskaniem....

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Ostatnio ... gdy wyciskam na klate (rekordy)
to 5 cm od klaty nagle zatrzymuje mi się sztanga
nie ma siły żeby ją ruszyć ... ale gdy ktoś pomoże przejść ten punkt jest dalej spoko...
i nasuneła mi się myśl...
jakie mięśnie pracują w tym miejscu ? żebym wiedział które ćwiczyć..


#262924 ATENY 2004

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

fajny był "znicz" :)


#262923 znacie moze ...

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

www.wapster.pl :) zarejstruj sie na mnie i dostane toroche ptk za free :D


#262922 !!PYTANIE!! Niech Ktoś Odpowie :)

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

może wysepki = pryszcze :D hehe :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:


#262918 Nawracam sie ... (Próba I)

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

dzięki ... zaraz obczaje


#262917 Mass Xxl z treca czy Vitalmax Gainer 1 z vitalmax

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

u mnie jak narazie ... jecie nie sprawdzałem wagi..
ale fajnie daje.. mięśnie zaczynają się robić "puszyste" .. ale zobaczymy co dalej..


#262916 Oswieccie mnie!

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

ja słyszałem coś o godzinie
że po godzinie z połączeniu z wodą zmienia się w kreatyninę ... i jest do wyp...


#262867 SUperlki trzeba rozpisać...

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

monohydrat ... 800 mg na tabsa..
250 tabsów w puszce


#262866 Nawracam sie ... (Próba I)

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

a jak teraz jest lato..
są owoce... ogródek mam full owoców..
brzoskwinki ... jabłka ... niedługo winogrona będą dobre....
można coś gdzieś dokleić ?



Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024