Zawartość użytkownika przemek1982
Odnotowano 2 pozycji dodanych przez przemek1982 (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )
#259631 Zaczynam-proszę o pomoc
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Dieta
Wielkie dzięki za pomoc.
#259554 Zaczynam-proszę o pomoc
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Dieta
Witam. Mam zamiar zabrać się wreszcie za siebię i zacząć trenować-3 razy tygodniowo.
Mam 22 lata, 174 cm wzrostu i ważę 65 kg.Jestem(tak myślę) ektomorfikiem. Chciałbym prosić o pomoc w ustaleniu diety na masę(wiem że jest podwieszona, ale nie wiem co mam rozumieć przez PREPARAT WITAMINOWO-MINERALNY). Program ćwiczeń mogę ściągnąć, ale chciałbym też się dowiedzieć po jakim czasie mógłbym sięgnąć po jakiegoś Gainera itp. Nie mam żadnego doświadczenia dlatego BARDZO PROSZĘ O POMOC, aby nie popełniać błędów które mogę uniknąć
. ZA każdą pomoc z góry bardzo dziękuję.
Pozdro
Mam 22 lata, 174 cm wzrostu i ważę 65 kg.Jestem(tak myślę) ektomorfikiem. Chciałbym prosić o pomoc w ustaleniu diety na masę(wiem że jest podwieszona, ale nie wiem co mam rozumieć przez PREPARAT WITAMINOWO-MINERALNY). Program ćwiczeń mogę ściągnąć, ale chciałbym też się dowiedzieć po jakim czasie mógłbym sięgnąć po jakiegoś Gainera itp. Nie mam żadnego doświadczenia dlatego BARDZO PROSZĘ O POMOC, aby nie popełniać błędów które mogę uniknąć
. ZA każdą pomoc z góry bardzo dziękuję.Pozdro
FaceBook
-
Słaba potencja
- 6 dni temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- Tydzień temu
-
Recepta online - tak, czy nie?
- Tydzień temu
-
Sposoby na zespół suchego oka
- 2 tygodni temu
-
Unsurpassed Сasual Dating - Real-life Girls
- 4 tygodni temu
-
Optimal Сasual Dating - Verified Maidens
- Miesiąc temu
-
Unsurpassed Сasual Dating - Verified Maidens
- Miesiąc temu
-
Premier Сasual Dating - Real-life Females
- Miesiąc temu
-
-
