Zawartość użytkownika marcinares

#77598 Zestaw na mase

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Witam!
Szukam odpowiedniego zestawu na przyrostu masy. Mam bardzo szybką przemianę materii i zerową skłonność do tycia. Próbowałem wielu odżywek i wielu rodzaju ćwiczeń wraz z różnicowanymi dietami. Efekty były ale bardzo słabe lub nietrwałe. Chce spróbować cykl biorąc zestaw odżywek. By zapewnić organizmowi wszelkie potrzebne substancje pozwalająca na przyrost masy mięśniowej. Jakie zestawy proponujecie? Ceny odżywek nie grają roli byle by były skuteczne.

#72618 Co po cyklu?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Witam!
Skończyłem właśnie cykl na zwykłej kreatynie wraz z gainerem gain bolic 6000. Chciałem po nim poćwiczyć na sucho z dobrą dietą ale trafiła mi się praca w anglii na 2 miesiące to raczej ciężko będzie z dobrym treningiem a zwłaszcza z dobrą dietą. Co powinnienem wziąść ze sobą by zminimalizować spadki? I w jakich ilościach? Bo tam są chyba inne odżywki a wole raczej te sprawdzone.

#72356 kalorie

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Dzięki za odpowiedzi. Zaczne od orzechów bo lubię

i pomyśle o oliwie ale chyba jako dodatek do jakiś posiłków bo raczej ciężko będzie sama wchodziła ale zobaczymy.

#72138 co po cyklu na mono

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Najlepiej to ułożyć dobrą diete. Niech organizm odpocznie od proszków.

#72117 kalorie

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Witam!
Czy dobrym pomysłem jest uzupełnienie ewentualnych braku dziennego spożycia kalori po przez jedzenie słodyczy? Czy bardziej skupić się na posiłkach pełnowartosciowych? Mam problemy z przybraniem masy. Przy obecnej diecie i ćwiczeniach udaje mi się przytyć 1 kg na tydzień ale chciałbym żeby ten bilans się zwiększył czy uda mi się to po przez słodycze czy skupić się jednak na normalnych posiłkach? Słodycze chce zastosować jako dodatek do obecnej diety.

#72116 Najlepszy pobudzacz

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Według mnie najlepiej pobudza i kopie massacra tyle że to stack kreatynowy no i cena ale 30 min przed treningiem i mięśnie były napompowne a siły zawsze starczyło do końca treningu a nawet na cały dzień. Jak kończyłem po tym trening to miałem siłe i chęci na drugi zaraz po pierwszym. Jedyna wada to taka że ciężko po tym zasnąć bo długo trzyma.

#71560 co sadzicie o tym suplemencie??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

aha,ale sądze zę jednak 8tab to troszke za dużo?a do kreatyny to ponoć też spada?a

Kreatyna nawadnia więc po jej odstawieniu i zaprzestaniu treningu jakiś spadek jest raczej oczywisty ale jest on o wiele mniejszy jak po gainerach. Przynajmniej u siebie tak zaobserwowałem. Efekty po kreatynie utrzymują się zdecydowanie dłużej. Jedyna rada to utrzymywać trening nawet lekki i dobrze się odżywiać.

#71519 co sadzicie o tym suplemencie??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Nie powinno się zaczynać od tak rozwiniętych stacków kreatynowych

Wiem nawet sprzedawca mi odradzał i polecał na początek zwykłe mono ale chciałem cos naprawde mocnego i się opłaciło bo masa wzrosła o 8 kg z czego bardzo się się ucieszyłem bo jestem strasznie oporny na przyrost masy ale zapewne jest to także zasługa dobrej diety którą starannie przestrzegałem. A po odstawieniu to tylko 2 kg masy uszło z reguły po gainerach uchodziło ze mnie wszystko to co udało się wychodować^^ o sile nie wspominam bo naprawde po tym sie ma kopa^^

#71465 co sadzicie o tym suplemencie??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

lol i co z tego ze kupujesz 400?w kazdej chwili mogę sobie według własnej potrzeby dokupić pozatym to mój pierwszy cykł biorę tylko 4po treningu iwęc nawet te 60 na troszke starcza

Kupując więcej jednorazowo z reguły oszczędzasz i nie trzeba biegać do sklepu co chwila ale jak komu wygodniej mniejsza o to^^ a co do tych 4 tabletek po treningu to zdecydowanie za mało jak już wcześniej trenowałeś to zwiększ dawke do 8, 4 rano i 4 po treningu ja swój pierwszy cykl na krecie zaczołem na "massacra olimp" gdzie jest połączone 7 kraeatyn i brałem 60 gram przed treningiem i 60 gram po treningu świetna odżywka tylko cena^^ ale siła i masa do góry i to dużo^^

#70649 dodatek do kreatyny

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

hmm i tak właśnie zrobie, diete już mam dokupie garniera do uzupełniania ewentualnych braków w diecie i powinno być dobrze:)
Dzięki za rade leci plus

#70594 dodatek do kreatyny

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Witam!
Zaczynam cykl na zwykłej kreatynie wraz z dekstrozą. Chciałbym do tego dorzucić ... No właśnie co lepiej? czy TCM Mega Caps czy Hmbolon Nx Mega kaps? Myślałem nad TCM tylko czy to nie za dużo kreatyny wraz z mono? i jak to dawkować? Brać razem z mono czy w różnych porach? Bo co do HMB to polecił mi kumpel ale blokuje dostęp cukru więc po co dekstroza?

#69973 dekstroza

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Witam!
Tak jak w temacie mam kilka pytań odnośnie dekstrozy. Chcę zacząć 2 cykl na kreatynie i czy dekstroza faktycznie potęguje jej działanie? Jeśli tak to w jakich porcjach najlepiej ją przyjmować razem z kreatyną? I czy nalezy ją przyjmować jako dodatek tylko w dni treningowe czy tez w dni nietreningowe? Słyszałem że na cykl to nawet 2 kg dekstrozy idzie ale to chyba gruba przesada^^

#64166 Biosterol™ + Testosterol™

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Witam!
Co myślicie jak w temacie o Biosterol™ + Testosterol™? Niedawno usłyszałem o tych suplementach i mam odnośnie nich kilka pytań: czy warto zakupić jako dodatek? I czy są po tym jakieś skutki uboczne?

#63163 co ze słodyczami?:P

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Witam ćwicze już od dłuższego czasu i jak wielu mam problem z masą. Obecnie zaczołem nową diete na przytycie i mam pytanie czy w czasie takiej diety należy jeść czasem coś słodkiego np. ciasto jak żona upiecze:P czy raczej unikać wszelkich cukrów? Bo nasłuchałem się już wiele na ten temat i już sam nie wiem.