- Forum-kulturystyka.pl
- → Zawartość użytkownika elemis
Zawartość użytkownika elemis
Odnotowano 66 pozycji dodanych przez elemis (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )
#6614 zmiana kreatyny w ciągu cyklu piszcie
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Odżywki i Suplementy
Ja akurat przestrzegam uzytkwników przed siecią czterech sklepów (mn. Kraków, Poznań), które należą do "slimshavy`ego". Jest tam bardzo drogo, a wlasciciel traktuje klientów przedmiotowo, by tylko jak najwiecej sie nachapać. By dac widoczny dowód na to, ze slimshavy sprzedaje bardzo drogie suple to umieszczam tu link. Oto link do bialka 100% whey gold protein standard ze sklepu slimshavy`ego: <--- widzicie ile kosztuje u niego to bialeczko? Aż {SMILIES_PATH}/eek.gif 269 zł !!
Natomiast ponizej umieszczam link do innego sklepu, w którym ta sama odzywka bialkowa ma znacznie niższa cenę :http://testosterone.pl/product_info.php/products_id/417/100-procent-Whey-Protein-GOLD-Standard.html <--- zapytacie jaką? Ano tylko {SMILIES_PATH}/cool.gif 209 zł !
No i gdzie sie bardziej opłaca? Wybór nalezy do was czy wolicie przepłacać czy chcecie by zostalo wam troche pieniazkow w kieszeni na to, by dokupic inną {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif
Swoją droga ciekawe jak slimshavy zacznie sie bronic? Pewnie bedzie mowil, ze tamto bialo za 209 jest trefne, podrabiane, albo coś innego. Niech daruje sobie tego typu texty {SMILIES_PATH}/cool.gif
#7288 zegar na forum
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Administracja
#7292 zegar na forum
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Administracja
#6980 Zasugerujcie proszę odpowiednie suple...
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Odżywki i Suplementy
Zapodaję sobie Olimpu Sojavit (odżywkę białkową)
Nie umywa sie do bialka zwierzecego. Moglbys osiagnac znacznie lepsze efekty korzystajac z takowej. A tak to bedziesz musial sie meczyc, wszystko bedzie szlo wolniej, a i tak nie dorownasz osobom stosujacym "zwierzece".
Mam nienajgorszą wagę i ogólnie nie mam problemu z przybieraniem na masie, tj. raczej szybko obrastam tłuszczem.
Niedawno odstawiłem kreatynę i HMB. Poradźcie proszę jakie suple mógłbym sobie zapodać. Zależy mi oczywiście na budowaniu beztłuszczowej masy mięśniowej.
Potrzebujesz koniecznie wysokobialkowej odzywki pochodzenia zwierzego !!!!
Czy mógłbym np. sięgnąć po zachwalane tak na mojej siłce BCAA?
mógłbys, ale co z tego skoro nie chcesz wziasc tego co napisalem powyzej
Piszesz, ze szybko obrastasz tłuszczem. Jaki efekty osiagnales stisujac hmb ? Ile masz tego tluszczu? Bo jesli duzo to warto pomyslec nad bardziej radykalniejszym suplementem np. nad "arson" (em).
#6985 Zasugerujcie proszę odpowiednie suple...
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Odżywki i Suplementy
narazie idzie na sucho to niech idzie {SMILIES_PATH}/excl.gif
Ale wlasnie, ze nie idzie. On jest wegetarianin co znacznie utrudnia sytuacje i suplement tu to konieczność.
#6601 WPC ostrowia???
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Odżywki i Suplementy
#6621 Witaminy
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Odżywki i Suplementy
z podstawowych witaminek polecil bym ci takie >>>
jak cos wal do mnie smialo {SMILIES_PATH}/cool.gif
Arnold, a ja polecam Ci takie:http://testosterone.pl/product_info.php/products_id/549/MultiPack36.html tansze od tego co podal Slim i jest ich wiecej-jednym slowem bardziej sie opłaca {SMILIES_PATH}/cool.gif
#11313 Vitalmax co sądzicie??
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Odżywki i Suplementy
#6618 Uzaleznienia!!!
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Odżywki i Suplementy
Mam raczej ogolne pytanie czy ktoras odzywka czy suplement moze uzalezniac... dla mnie to wazne zanim zaczne cos brac??
{SMILIES_PATH}/smile.gif Skoro jestes poczatkujący to z pewnoscia bedziesz bral najpierw jakiegos gainerka czy tez odżywke białkową. Spokojna głowa. To nie uzależnia. Wrecz przeciwnie, jesli np. kupisz sobie gainera 1 z czeskiej firmy Vitalmax moze Cie od niego odrzucić ze wzgledu na smak-jest bardzo słodki w porownaniu do innych gainerów. Tak, a propo przestrzegam przed tą firmą. Jest ona dosyc przeciętna. Mysle, ze jesli bedziuesz mial za sobą kilkanascie lat treningów to wówczas organizm w jakims stopniu przyzwyczai sie do pewnych skladników, które wystepują w danych produktach, lecz nie na tyle, by zostac uzaleznionym od nich na zawsze. Gdy bedziesz mial dobrą mase i cwiczyl na silce biorąc chwile przed tym jakiegos boostera treningowego, ktory daje pompe to moze Ci sie to spodobac. To spaniale uczucie napompowanych miesni i wystających żył {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif na pewno zrobi na tobie wrazenie i bedziuesz chcial by trwalo jak najdłużej. Lecz w tej sytuacji rowniez nie musisz sie martwic, ze bedziesz musial kupowac boostera wiecznie. {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif Ot-po prostu suple nie mają w sobie tak zabójczych komponentów. Reasumując, nie masz sie czym martwić, no chyba tylko cenami...odżywki nigdy nie byly i nie bedą tanie {SMILIES_PATH}/sad.gif
#7337 Uraz stawu łokciowego
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Zdrowie i Medycyna
Idz do lekarza, bedzie chcial przypisac Fastum-powiedz, ze to miales i nie pomaga, popros o coś mocniejszego np. Lipogel. Jest to żel, a wiec lepszy od masci, skuteczniej wchlania sie w skore, przylega, rozgrzewa-dziala dłuzej i intensywniej. Jednocześnie poproś o skierowanie na przeswietlenie (strzezonego pan Bóg strzeże, lepiej wykluczyc kazda ewentualnosc niz ponziej martwić sie, ze nie zrobilo sie tego wczesniej). Jesli nie pomoze "smarunek" to popros lekarza o skierowanie na zabiegi typu: "prądy", naświetlania, rozgrzewania za pomocą róznego rodzaju ustrojstw-moze brzmi to strsaznie, ale wcale takie nie jest. Korzystaja z tego coraz czesciej oprocz sportowców starsi, schorowani ludzie. Roznie trwaja takie zabiegi np. 15 minut niektore-kobita podlacza aparature, zostawia cie na kilkanascie minut samego, lezysz sobie podlaczony do ustrojstwa. Jedyny skutek uboczny to taki, ze ...mozesz usnąć na lezance {SMILIES_PATH}/biggrin.gif
#7335 Uraz stawu łokciowego
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Zdrowie i Medycyna
#8544 Universal Animal Nitro
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Odżywki i Suplementy
#6658 ULTIMATE Horse Power
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Odżywki i Suplementy
fakt fajna odzywa ale nie dalem rady jej skonczyc powod-bole glowy i swedzace brwi-wiem ze to sniesznie brzmi ale cholernie mocno swedzialy mnie brwi' date=' koles tez bral i swedzial go .....mo wiecie [img']{SMILIES_PATH}/lol.gif[/img]
tak to jest, jak poczatkujący nie zaczynaja od monohydratu {SMILIES_PATH}/lol.gif
#7204 Trening, sprzet i odżywki
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
dopiero zaczynasz przygode i juz chcesz brac odzywki? Spokojnie, masy zdązysz jeszcze nabrac. Jak widze popelniasz ten sam błąd jak wielu innych poczatkujących. Otóż, chcesz od razu nabrac masy-jak najszybciej- jadąc na odzywkach. Po jakims czasie takie osoby zrażają sie, bo nie nabrały ciała, a wedlug nich-powinny bo jadły duzo supli. Pierwsze podstawowe pytanie to takie czy masz opracowaną diete aktualnie do wlasnych parametrów:wagi i wzrostu. Bez dobrej diety nie nabiererzesz masy. Jesli juz masz takową-to pora na zapoznanie sie z treningiiem ogólnorozwojowym, który winien trwac kilka miesiecy. Po tym czasie dopiero (majac diete i cwiczac) powinienes dopiero rozpocząc wlasciwy trening majacy za zadanie uzupelnic Twoja mase. Tu znowu przewiduję kilka miechów. Po tym okresie obserwuje czy nabrałeś co nieco. Jesli tak to kontynuuj, jesli słabo nabrales wówczas dopiero wspomagaj sie odżywkami. Dzieki temu zaosczedzisz pieniazki ! {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif Bo jak wiemy nie dosc, ze dieta jest droga jak na nasze mozliwosci to w dodatku suple tez nie tanie. Nie zrażaj się, tylko szamaj odpwiednie jedzenie, cwicz regularnie i miej cierpliwosc. Nie jest tak, ze kazdy kto je od razu odzywki za chwile musi stac sie prawdziwym osiłkiem. Pamietaj, najpierw {SMILIES_PATH}/biggrin.gifIETA + TRENING. ODZYWKI POCZEKAJĄ !!!! {SMILIES_PATH}/smile.gif
#7155 trening z pasem
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Czy do wyciskania sztangi na laweczce poziomej koniecznością jest uzywanie pasa ? Jak to jest, uzywacie? mogą wystąpic kontuzje w postaci nabawienia sie przepukliny?
#7824 TRENING MASA
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
#10028 Suple na rzeźbe?
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Odżywki i Suplementy
http://testosterone.pl/product_info.php ... otein.html
#7199 sprzęt do treningu
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Rozmowy nie na temat
sprzedam ławke kulturystyczną (pod sztange) w komplecie z modlitewnikiem:
SPECYFIKACJA:
3 stopniowa regulacja kąta nachylenia oparcia
3 stopniowa regulacja uchwytu rozpiętek
kolor: taki jak na zdjęciu
wymiary kartonu: 114 x 42 x 15 cm
waga netto: 21 kg
waga brutto: 23 kg
maksymalne obciązenie 170 kg
w zestawie:
- instrukcja montażu
- klucze do złożenia zestawu
Minimalne wymiary pomieszczenia,
w którym można koszystać z ławeczki:
- szerokość : 130 cm
- długość: 170 cm
oparcie (szer. x dł.): 26 x 90 cm
siedzisko (szer. x dł.): 28,5 x 28 cm
modlitewnik (szer. x dł.): 52 x 31 cm
szerokość między rozpiętkami - 90 cm
(wszystkie wymiary podane w przybliżeniu)
Ławkę można w bardzo szybki i prosty sposób złożyć,
i postawić np. pod ścianą.
Wystarczy poluzować śrubę mocujacą szkelet poziomy
z podstawą pod sztangę i wyciągnąć zawleczkę.
Oparcie i siedzisko wyłożone są miekką gąbką
i obite skóropodobnym materiałem.
Wpływa to na wygodę i na komfort wykonywanych ćwiczeń.
[url=http://img301.imageshack.us/my.php?image=292453310lk9.jpg:1mxofc08]
![Dołączona grafika](http://img301.imageshack.us/img301/8312/292453310lk9.th.jpg)
Sprzęt jest fabrycznie nowy prosto ze sklepu. Dodatkowo mam do sprzedania gryf wraz z obciązeniem (60kg).
Zalezy mi na tym, by kupujący byl z województwa lubelskiego (odbiór osobisty).
#6973 skomponowanie diety 175cm/74kg 21lat
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Dieta
uzupełnienie glikogenu
Wafle ryzowe, tanie i dobre zawsze po treningu. Ale owoce to musza byc koniecznie.
#8383 Skojarzenia
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Rozmowy nie na temat
#8447 Skojarzenia
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Rozmowy nie na temat
#6630 Skojarzenia
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Rozmowy nie na temat
#8207 Skojarzenia
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Rozmowy nie na temat
#8753 Skojarzenia
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Rozmowy nie na temat
#11456 Skojarzenia
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Rozmowy nie na temat
FaceBook
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 10 godzin temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- 14 godzin temu
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- Wczoraj
-
Mounjaro - kto próbował?
- Tydzień temu
-
Słaba potencja
- 4 tygodni temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- Miesiąc temu
-
Recepta online - tak, czy nie?
- Miesiąc temu
-
Sposoby na zespół suchego oka
- Miesiąc temu
-
Unsurpassed Сasual Dating - Real-life Girls
- Miesiąc temu
-
Optimal Сasual Dating - Verified Maidens
- Miesiąc temu