IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Zawartość użytkownika metamorfoza

Zawartość użytkownika metamorfoza

Odnotowano 341 pozycji dodanych przez metamorfoza (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )


Według typu zawartości

Filtruj


Sortuj według                Sortuj  

#200470 Test suplementów Fire Snake by pit86

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

Powodzenia !
Na pewno zalukam tu nie raz ;)


#201141 Test suplementów Fire Snake by pit86

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

no niezle te 40 KG na reke to naprawde powala ;)



#202141 Test suplementów Fire Snake by pit86

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

mam 6 tyg do końca masowania musze coś pokombinowac bo stoje w miejscu :(

 

brakuje mi 3 kg do mojego aktualnego celu więc łapię się wszystkiego ;)

 

 

 

Hehe nieźle ;) Czekam na wpis co tam wykombinowałes :P



#202820 Test suplementów Fire Snake by pit86

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

hehe ładnie wyglada te 80 KG na skosie :D



#202236 Test suplementów Fire Snake by pit86

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

Juz ogarniam. Tym bardziej czekam na wpisy bo jestem ciekawy efektow ;)
Ale z tym nadgarstkiem to uwazaj. Jezeli nie bedziesz robil przerwy to pamietaj dobrze je rozgrzewac przed trenem. Zreszta patrzac na twoj zawod to sobie z tym poradzisz ;)



#197522 Test suplementów pod patronatem FireSnake

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

jestes jednostronny bo chyba nie czytales tego co do mnie pisali :)


Nie jestem jedno stronny bo w poprzednim poscie napisalem ze to WASZA wspólna wina . Jezeli masz cel to co sie przejmujesz wypowiedziami ludzi. Ja staram sie stosowac cos co wylapalem od Peji : " wystraszone spoleczniaki na forum nazwa mnie chujem , nieposkutkuje jeśli żaden w 4 oczy , nie powie tego w twarz masz ikre ? sprubuj psioczyć ! " ( najlepiej zeby karzdy sie do tego dostosowal )
Wiec skonczmy ze spinami ja tez urywam temat i jeszce raz powodzenia.


#197516 Test suplementów pod patronatem FireSnake

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

Ja bym proponowal zalozyc nowy temat ale to nie moj test i nie moje suple. Pakuje pierwszy leprzy przyklad to twoja chyba 2 wypowiedz " pionek " ktoras z kolei " juzefik " moze nie wyzywasz ludzi od pedalow ale to tez jest prowokacja.

Zeby nie bylo offtopu : Powodzenia w tescie !


#197503 Test suplementów pod patronatem FireSnake

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

Jezeli wiaze swoja przyszlosc z kulturystyka to dobrze ze zaczal w tym wieku. Jednak zgodze sie z tym ze niktore srodki powinno sie stosowac w odpowiednim wieku a 15 lat to rzeczywiscie troche zawczesnie . Pozatym serialnie zrobila sie tutaj chu**** a nie dziennik. Ale wina jest obustronna - jak i jego tak i wasza bo nawzajem sie napinacie. Kazdy kto ma jakas wiedze to powie ze nie powinien lapac sie za kazdy suplement w tym wieku . Ale obserwując jego wypowiedzi od jakiegos czasu jestem pewny ze was nie poslucha wiec skonczmy temat.

PS. je bym zalozyl nowy temat bo tutaj zrobil sie burdel a nie test

Pozdro


#201324 Testosteron

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

no to ja nie wiem co to za lekarz byl skoro nie pomogl ci rozwiazac problemu ... mysle ze z czyms takim to do lekarza a nie na forum



#204052 TOMSON - Wspomnienia

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

Planujesz swoja przyszlosc z HH ? Bo widze ze kto kolejny twoj kawalek ? Jak tak to mogles sprubowac swoich sil w " Żywym Rapie " . Podobno bedzie druga edycja ( nie wiem kiedy ) , mozesz sprubowac tylko pamietaj ze tam jest wysoki poziom. Z reszta ogarnij sobie na necie ;)



#202920 TRANSFORMACJE !!!

Napisano przez w Ponad rok temu w Galerie zdjęć

Tak z ciekawości jakie cykle przechodziles ? Wg. mnie nie jest zle ja bym dobil do 95 ( bijac dobra mase ) i zrobil wycinke ! Lato sie zblirza wiec do roboty :D



#200493 Trening barkow

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

OK dzieki za pomoc. Temat mozna zamknac ;)


#200462 Trening barkow

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Siema
Za max 2 tygodnie zamierzam zmienic trening barkow

Aktualnie jade takim :
-Wzniosy boczne hantli 16/14/12/10
-Wycisk z klatki 16/14/12/10
-odwrotne rozpietki w opadzie tlowia 16/14/12/10
- podciaganie sztangi wzdłuż tłowia 16/14/12/10

Mozecie mi pomóc powymieniac te ćwiczenia ? Szrugsow nie robie. Posiadam tylko sztange , hantle , wyciag gora-dol , drążek , stojaki i łwake.


#194479 Trenowanie kazdej parti osobno.

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

trenując każda partie osobno barki biceps czy triceps wykonuja po 2 treningi na tydzień.... jeden osobny ciężki i drugi mniejszy jako partia która pracuje przy treningu pleców czy klatki dosyc mocno.... i kiedy ci to ma sie regenerować? Pomyśl logicznie. Prędzej zmalejesz i sie przetrenujesz lub na odwrót hehe ;) taka prawda


Ok dziek za objasnienie . Dziekowa za wypowiedzi. Zostaje przy swoim 4dniowym splicie
Pozdro !


#194292 Trenowanie kazdej parti osobno.

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Siema !
Mam pytanie . Co sodzicie o tym zeby karzda partie trenowac osobno ? Np. pon - klata , wtorek - biceps , sroda -nogi itd.
Chce wprowadzic nowy plan treningowy i mysle o sprubowaniu czegos takiego. Mam silke w domu wiec to dla mnie nie problem. Mogl bym w takim planie mocniej pocisnac karzda partie , dajac wiecej cwiczen.
Sa jakies minusy takiego planu ? Jezeli chodzi o to w jakiej kolejnosci powinny byc cwiczone miesnie to niestety nie wiem , i tutaj licze rownierz na wasza pomoc :).
Pozdro


#194338 Trenowanie kazdej parti osobno.

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Ok a moze ktos objasnic dlaczego taki system jest zly ? Nie znam sie dlatego chcial bym sie dowiedziec. Jedyny problem to chyba regeneracja ? Ale moze jest jakis sposob na to , np. ustawienie dobrej kolejnosci ?
Myslalem np. o takim polaczeniu :
1. Klata 2. Biceps+ przedramiona 3. Barki 4. Triceps 5. Nogi 6. Plecy 7.wolne

Fajnie jak by ktos objasnil to ewentualne " nie "

Pozdro !


#194328 Trenowanie kazdej parti osobno.

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

O ilosc dni sie srednio martwie . Bardziej mysle co z regeneracja ? Jak mozna by ustawic treningi zeby dylo ok ? Dodam ze biore Bcaa wiec troche to powinno pomuc . Trening chcial bym cisnac przez 2 miechy jako zwykly zamiennik i potem powrucic do 4dniowego splitu.
Prosze o dodatkowe objasnienia ;)
pozdro


#196803 Warto brac ?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Siema !
Czytajac to forum od jakiegos czasu , ustalilem ze dobre bialko to miedzy innymi C6 oraz Peak whey protein . Prawdopodobnie bede mial opcje zakupu takiego bialka Peak za 58zl / 1kg lub C6 za rowniez 58zl/ 1kg . Oplaca sie cenowo ? Na allegro patrzylem to nawet sie opyla ale allegro to allegro a ja sie na cenach kompletnie nie znam. Bialko jest pewne poprostu opakowania sa uszkodzone. Co o tym myslicie ? Brac ?


#196826 Warto brac ?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

jesli to PEAK WHEY DELICIOUS to bierz je no i zrob tak jaz jozef napisal


Tak to jest to. Mozesz mi napisac ile ty placiles za KG ? Bo chcial bym miec jakies rozeznanie ;)
A co sadzicie o C6 ?


#197240 Warto brac ?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Siema
Bylem dzisiaj w tym sklepie , chwilowo nie mieli tych uszkodzonych ale i tak kupilem 3x1kg za 189zl ( PEAK ) .


#196921 Warto brac ?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

hehe spoko jak bede tam w poniedzialek to wezme adres strony internetowej ;)


#197398 Warto brac ?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

sklepik polecam, a pani Aneta tam tylko pracuje


Być może wydawalo mi sie ze to jej sklep. Nawet na stronce jest Ona wpisana . W kazdym razie sklep jest OK


#196845 Warto brac ?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

tez to chcialem napisac . Ale mimo wszystko dzieki za checi :)

Tak czy siak wiel ile mniejwiecej kosztuje C6


#196838 Warto brac ?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

C6 58zł za kilo to dużo. Wszedłem na pierwsze aukcje w google i znalazłem za 85zł 2250g :)


:eek: Pokaz mi ta aukcje jak mozesz bo chyba myslimy o jakims innym C6 (moje to Hi TEC)


#196881 Warto brac ?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

sklep jest pewny. juz z niego bralem pozatym odbieram to osobiscie ze sklepu. Towar byl poprostu uszkodzony podczas transportu ( pewnie peknieta torebka albo cos ) ale podobno dobrze zabespieczony. Skoro mowicie ze warto to jezeli jeszcze bedzie to kupie w poniedzialek :P



Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024